Poveste împărtășită de la Sănătate

fulgi ovăz

Constipație, este urgent!
acum: 9 ani, 8 luni, citit de 66270 ori
Este o chestiune de viață și de moarte, am constipație, vreau să o vindec și nici măcar nu am încredere în medici - am fost la testele ovariene un an întreg și s-a dovedit că am o hernie. Am avut o operație în urmă cu aproximativ un an, dar constipația înainte și după operație este aceeași - dureroasă, prelungită. Care este cea mai bună soluție pentru tratamentul constipației cronice - o vizită la un număr necunoscut de medici calificați, o încercare de a trata din nou cu homeopatie la medici de origine necunoscută sau auto-tratament cu mijloace lăudate pe forumuri - coajă, laxit sau altele ? În momentul de față nu sunt tratat, dar îmi repar temporar situația cu pastilele presupuse pe bază de plante lax cu, beau seara, fără un laxativ este imposibil să ieși a doua zi, sunt bolnav de doi ani și nu am avut probleme înainte de a fi.

Vă rog, dacă cineva a fost vindecat de constipație, cel puțin eu nu cunosc un astfel de caz, permiteți-mi să vă împărtășesc. Sunt tânăr și nu duc un stil de viață sedentar, am o viață sexuală regulată, merg în medie 5 km pe zi, uneori fac mișcare, beau multă apă, evit prăjiturile, pastele și carnea, Sunt atent la mâncare chiar mai mult decât înainte, dar boala a rămas. Vreau să mă vindec acum, te rog ajută-mă.

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Ai o problemă cu stilul tău de viață și cu dieta ta. De asemenea, sufăr în general de constipație și m-am „vindecat”, dar am tendința de a face acest lucru, așa că sunt foarte atent. Acum ies în fiecare zi, dacă într-o zi nu se întâmplă, reacționez imediat.
Iată cum mă tratez pe mine însumi (sunt setul tău și altfel sunt sănătos, nu recomand curățarea Buchinger bolnavilor cronici și persoanelor care iau medicamente)

După ce te-ai curățat, ai depășit o mulțime de dependențe precum cea a dulciurilor și a pâinii - corpul a suferit o abstinență și este ideal să îți începi noua viață fără constipație.

ххххххххх
cea inferioară este potrivită și pentru bolnavii cronici. (dar rețineți că constipația poate fi rezultatul medicației)

Uitați de pâinea albă, uitați de alimentele grase și prăjite și uitați de un stil de viață sedentar, beți cel puțin 3 litri de apă pe zi, uitați de băuturile răcoritoare și consumați sucuri în limite. Asigurați-vă că vă înscrieți la o sală de sport, aveți nevoie de multă mișcare. Mănâncă multe fructe și legume, lămâi prăjite, mănâncă alimente bogate în fibre - musli, fulgi de ovăz, pâine neagră, dar fii real.
.
Așa că am scăpat de această povară. Cel mai mult m-au ajutat fitness și băutură, chat-pat și mănânc nesănătos. este uman.
De îndată ce mă simt din nou înfundat, beau un pahar de suc de varză murată dimineața pe stomacul gol - este foarte urât, dar se relaxează imediat și nu are efecte secundare (se recomandă să-l beți în fiecare dimineață în timpul postului), acest lucru sucul este plin de vitamine (de aceea ajută s-u mahmureala), am întotdeauna un astfel de suc în frigider.

Așa că corpul meu a început și s-a adaptat astfel încât să nu mai cunosc constipația și toate rudele mele de sex feminin suferă de asta. Mă ajută și prunele, perele etc. - dar nu mă las niciodată să mă blochez, ajută sucul de varză, dar am întotdeauna sarea lui Glauber. Nu recomand bomboane de ciocolată și ierburi laxative - așa că mi-a durut stomacul de la ele, de parcă m-ar tăia, iar acțiunea este amuzantă!

P.P. pentru întrebări [email protected]

2. Mănâncă des și bea mai puține lichide. încercați ceaiurile de hibiscus funcționează foarte bine pentru mine. Cel mai important lucru este să aflați ce alimente coaceți. când nu mănânc multă carne sunt bine

4. În urmă cu câteva luni am avut o problemă similară, este foarte obraznică, dar singura dintre multele metode încercate este CUPA DE PUI!;)))

6. Singurul tratament este să bei 2 litri de apă pe zi. de asemenea, ierburi. nu așteptați ca medicii să vă ajute, ci luați lucrurile în mâinile voastre - depinde de voi.

8. Sufer și de constipație, fac ceai din frunza mamei, dar în ultima vreme nu mă ajută.

9. Dimineața înainte de a te ridica, încă în pat, ridică piciorul stâng și apasă pe piept, apoi piciorul drept, apoi ambele în același timp.

Celălalt lucru este că natura ne-a creat astfel încât golirea orară a colonului să se facă dimineața devreme, adică dacă te trezești târziu, ți-ai pierdut timpul ca să zic așa.
Cu exercițiile fizice, însă, afectați colonul. Am încercat, dar cel puțin săptămâni până când am luat obișnuința.

10. Mănâncă fulgi de ovăz dimineața și fructe cu coji și semințe. Alimente și nuci mai subțiri

11. Faceți o zi doar din fructe și sucuri proaspete și faceți clisme.

12. Mănâncă multe fructe și legume. Personal, când am constipație, beau suc de mere.

13. Am suferit și de o constipație teribilă. Am ajuns chiar la punctul de a bea ulei de ricin cu sare engleză. Noroi. Am încercat din greșeală fibra HUSK. Sunt disponibile și în versiunea bulgară la jumătate de preț. Iau 2-3 lingurițe dimineața și seara, pe care le turn în gură pentru ușurință, cu aproximativ 2 pahare de apă. Nu mai am probleme. Mai beau ceaiuri bulgărești pentru slăbit. De asemenea, funcționează bine pe stomac. Încercați aceste două lucruri și veți fi uimiți de rezultate.

14. Și mă plâng de ani buni suferind de asta! Am fost și la medici, am băut și ce nu! Aici am citit ceva nou GLAUBER SALT, îl căutam în farmaciile pe care nimeni nu le auzise! De unde îl obții? Vreau să încerc și eu asta, sper să fie un rezultat!

17. Bună ziua - Am făcut o dietă toată viața și vă puteți imagina efectul.:) Împotriva constipației nu am încercat doar ceea ce nu am auzit/ca să nu mai vorbesc de ele /, dar totul a fost inutil sau cu efect temporar, sau cu acțiune în timp ce luau drogul, așa că am fost un caz fără speranță/și multe nu pot mânca fructe pentru că nu suport./În cele din urmă, însă, am descoperit tărâțe de ovăz și pâinea germană este cea care m-a vindecat. Luați 1 lingură în fiecare dimineață - după cum preferați - poate cu iaurt sau lapte proaspăt, suc de fructe sau apă caldă și înlocuiți pâinea albă cu cea neagră, „germană”/și aceasta nu este o reclamă - vreau doar să împărtășesc ceva care m-a ajutat să avantajează și pe alții!/Pentru mine acțiunea începe după a doua zi, după aproximativ o lună nu mai aveam nevoie să iau tărâțe de ovăz, dar continui cu pâinea mea!

Mult noroc tuturor - sper că am fost util!

19. Vă mulțumim pentru informații! Este bine când citești comentarii oneste și utile.

20. Fibrele de fructe ale companiei Royal Sales. Magazinul îl oferă la un preț bun de aproximativ BGN 35. Am fost vindecat cu el. Numărul este de aproximativ 200 de pastile.

21. Iată cel mai ușor lucru pe care îl poți face. Mănâncă o felie de pepene verde în fiecare dimineață. Întotdeauna funcționează pentru mine.

22. Un bărbat care a suferit de constipație cronică de coșmar de 30 de ani îți scrie. Situația a fost atât de rea, încât dacă am avut mișcările intestinale două zile la rând, a fost un miracol! Am încercat tot ce vă puteți gândi - unele lucruri au ajutat doar în timp ce le luam și, dacă mă opresc, constipația se întorcea.

Spre marea mea bucurie, am găsit recent o soluție de durată, fără laxative și alte ajutoare, și merg în mare nevoie în fiecare dimineață.

Vreau să vă împărtășesc ceea ce am făcut, cred că vă va ajuta:

Pentru a mișca puțin intestinele, am cumpărat dufalak (conține lactuloză, care are efect laxativ, hidratează scaunul și susține creșterea florei intestinale) și câteva dimineți consecutive am luat doze, împreună cu un probiotic (Colostrum Breakthrough), pe care am continuat să o iau aproximativ o lună.

Am constatat că intestinele, ca un copil bun, au nevoie de îngrijire, ritm, obicei și atenție. Nu le putem privi ca pe un coș de gunoi plin de murdărie și să ne așteptăm la cooperare.

În primul rând, am început să mă obișnuiesc cu ei:

A. dimineața la aceeași oră beau un pahar cu apă caldă (în primele zile cu dufalak), apoi

b. Fac exerciții pentru tonifierea intestinelor (https://www.youtube.com/watch?v=_i49Y_hJfiE)

c. Apoi mă ghemuit și aștept, așa: http://qph.is.quoracdn.net/main-qimg-f14596e6df1399e9b3c200e9922b5a27?convert_to_webp=true
Poate în fața computerului, poate la toaletă, dar fără să vă mișcați sau să vă gândiți, îngrijorându-vă de ceva. Dacă mă grăbesc și încep diverse sarcini sau citesc ceva, NICIO rezultat!

d. Poziția ghemuit pentru așteptare și defecare s-a dovedit a fi importantă - pasajul anal este complet eliberat, iar coapsele masează și susțin intestinele. Cei care au copii mici știu cum (dacă condițiile o permit) iau această poziție pentru a se ridica - o fac instinctiv, deoarece aceasta este poziția pe care ni-o dă natura. Nu mă întrebați de ce, aici veți afla: http://squat.beinsa.info

În al doilea rând, desigur mâncarea. Încerc mereu să am ceva cu balast și este o plantă naturală - cu psyllium nu funcționează. Evit să gătesc. În general, fiecare ar trebui să-și găsească mâncarea. Pâine albă, paste, produse de cofetărie și multe feluri de mâncare evitate. De asemenea, nu mănânc carne grea, ci doar pește uneori.

În al treilea rând - este necesară puțină lubrifiere. Bacon, pește gras, carne, puțin. Iau o jumătate de lingură de ulei de cocos, pe care am pus-o în fulgi de ovăz dimineața.

În al patrulea rând, vorbesc organelor mele interne. Naum și poate cu voce tare. Nu râdeți de mine:-), cred că mă înțeleg și mă ajută. Îi simt ca prieteni, vorbesc cu ei, le mulțumesc când funcționează corect. Gândiți-vă, rectul, anusul, intestinul subțire și gros ne servesc cu fidelitate toată viața și nu ne amintim și nu le mulțumim niciodată pentru serviciul lor implacabil. Ne gândim la ele doar atunci când sunt deteriorate. Și pun mâna pe ei, le mulțumesc sau dimineața le spun (în timp ce aștept ghemuit) - „hai trezește-te, e rândul tău”.

Al cincilea - trebuie să aștept până termin. Am aflat asta de la fiul meu, care are 5 ani. Deși nu există constipație și se termină într-un minut, nu se întâmplă niciodată și, după ce ieși, aștepți 5-10 minute, timp în care mai ieși de câteva ori, mai puțin. Motivul, așa cum am aflat de pe internet, este că, după golirea rectului, peristaltismul continuă să funcționeze și împinge rămășițele rămase în colon către rect și afară, iar acest lucru durează ceva timp. Majoritatea oamenilor nu au răbdarea și obiceiul să aștepte și să se ridice imediat ce au terminat. Deci rămășițele stau în ele până a doua zi. Și cât de ușor este să începi ziua cu intestinele complet curățate. ЕХАА!

Atât de mult pentru mine. Noroc!

24. Vă rog să mă ajutați!
Sunt o fată, de 15 ani, și peste o săptămână sau două am constipație, care durează de la 3 la 5 zile. Este dezgustător, stomacul meu se umflă și mă simt incomod când port o bluză strânsă . Citesc pe internet, ca și aici, despre orice „băutură” mixtă, dar cred doar că sunt prea mică pentru astfel de lucruri, celălalt lucru este că nu le voi putea permite. Din păcate, duc o viață stagnantă și mănânc orice îmi place, deși uneori încerc să mă limitez, pur și simplu nu funcționează. De asemenea, am citit că atunci când ai constipație, cantitatea de flux alb crește. Mă tem doar la gândul că pot avea o boală care să ducă la o intervenție chirurgicală. Cred că dacă acest lucru continuă încă câteva zile, ar trebui să-i spun mamei mele și să văd cu ea ce se va întâmpla în continuare și dacă vom merge la medici.
Voi fi foarte recunoscător dacă cineva îmi dă câteva sfaturi despre ce să fac!
Apropo, acum, când încep școala, mă gândesc să alerg și să fac niște exerciții acasă, pentru că mi-am dat seama că ajută puțin.

25. Iată aceste exerciții sunt foarte bune, mișcați intestinele dimineața - mișcări intestinale garantate. Sunt făcute după ce au băut un pahar cu apă caldă, poate cu o lingură de miere sau gem de trandafiri: https://www.youtube.com/watch?v=_i49Y_hJfiE

26. Numărul 24 - uite, dacă deja la vârsta de 15 ani corpul tău începe să dea crestături și nu poți ieși regulat, trebuie să te gândești serios. Excreția deșeurilor, împreună cu respirația și transpirația sunt funcții de bază și vitale ale corpului! Dacă ceva nu merge bine acolo, în 30 de ani veți regreta, așa cum facem majoritatea dintre noi. Dar, din păcate, este inutil - ceea ce nu am apreciat în corpul nostru este deteriorat cel mai repede.

Când un organ este în afara armoniei, acesta îți dă un semnal că lucrurile nu sunt în regulă și trebuie să acționezi. Dacă nu luați măsuri, organele se uzează rapid. Iar intestinele, ficatul, inima, rinichii sunt organe care funcționează non-stop pentru bunăstarea ta. Dacă vă dau un semnal, mai bine îi ascultați, pentru că depindeți în totalitate de ei.

Mai ales în această privință, bulgarul este teribil de ignorant, îi lipsește cea mai de bază cultură pentru un management adecvat al corpului, așteaptă până la ultima până când își va distruge corpul și apoi va merge la medici. Dar, spre deosebire de astăzi, el a trăit odată o viață sănătoasă, deoarece fiecare familie avea o casă la țară sau o vilă, oamenii munceau foarte mult, mâncarea lor era curată și gătită acasă. Și erau sănătoși. Astăzi, oamenii trăiesc pentru ultima dată - așezându-se în fața computerului/televizorului și umplându-și burta cu tot ceea ce arată în reclame, fără a se obosi măcar să numere E-urile pe etichetă. Și mor brusc. Nu trebuie să te conving, du-te și privește un zid cu necrologuri - dacă în urmă cu 40 de ani erau doar 80 de bunici, acum vei vedea mai ales copii de 50-60 de ani. Înainte, cancerul și diabetul erau considerate doar boli ale adulților, astăzi doar la Sofia există două oncologii pediatrice.

Alegerea este a ta! Și de alegerea dvs. de astăzi, depinde de sănătatea și fericirea familiei dvs. numai după 20-30 de ani. Știi cât de obraznic este când, după ani de muncă și efort, realizezi în sfârșit o familie armonioasă, copii care te iubesc, un soț bun și apoi, în loc să te bucuri de viață, ești depășit de boli mizerabile care îți amărăsc viața și cea a celor dragi voi oameni - totul din cauza alegerii greșite pe undeva, acum 30 de ani.

Nu spune mai târziu că nu ai auzit!

28. Faceți o clismă și nu veți avea probleme