Dieta lui Jean Mitrev este grozavă

înnebunește

În doar 5 zile este posibil să mergem de nerecunoscut dacă folosim dieta lui Jean Mitrev!

Întreaga Macedonia a luat-o razna după o singură scădere în greutate, care s-a întâmplat în doar 5 zile. Aceasta este perioada în care puteți pierde un kilogram pe zi, dacă este folosit Dieta lui Jean Mitrev.

Are reguli bine stabilite și de aceea le place multă lume. Numai micul dejun nu este strict definit. Poate fi un fruct la alegere (cu excepția strugurilor și bananelor), iar cafeaua ar trebui să fie fără îndulcitor.

Prima zi: La prânz mâncați portocală (1 buc.), Iaurt (1 cană) și ou fiert (1 buc.). La cină, mâncați roșii (2 buc.), Castraveți (1/2 buc.), Ou fiert (2 buc.) Și biscuiți (2 buc.).

A doua zi: La prânz mănânci la fel ca în prima. Pentru cină, mâncați carne de vită fiartă (125 g), ciocolată (1 buc.), Roșie (1 buc.), Portocală (1 buc.) Și beți o ceașcă de ceai, dar fără îndulcitori.

A treia zi: Pentru masa de prânz este la fel ca în cele două zile anterioare, dar plus 1 castravete. Pentru cină, mâncați la fel ca în ziua 2.

A patra zi: Pentru prânz brânză de vacă (125 g), brânză (1 buc.) Și roșie (1 buc.). Pentru cină, mâncați carne de vită fiartă (125 g), pisici (1 buc.), Roșii (2 buc.) Și măr (1 buc.).

A cincea zi: Pentru prânz fiert sau carne fiartă (200 g), ciocolată (1 buc.) Și roșie (1 buc.). Pentru cină legume fierte - mazăre, cartofi sau morcovi (500 g), pisici (1 buc.) Și ou fiert (1 buc.).

După aceste 5 zile, dacă totuși doriți să slăbiți, odihniți-vă 2 zile și începeți la fel pentru alte 5. Acest lucru continuă până când pierdeți exact câte kilograme doriți.

Este interzis în mod explicit să beți alcool în timpul dietei lui Jean Mitrev.

Lucrul bun al dietei sale este că există o opțiune care să evite efectul de yo-yo. Această opțiune este luni. Când terminați dieta și pierdeți în greutate cât doriți, în fiecare luni rămâneți la următoarele:

Mic dejun - suc de lămâie cu apă (1 cană) și cafea (dacă bei) fără îndulcitori.

Prânz - măr (1 buc.) Și biscuiți (1 buc.).

Cina - ou fiert (1 buc.), Rusk (1 buc.) Și roșii (1 buc.).

Încercați să păstrați acest mod luni cât mai mult posibil.

Dieta lui Jean Mitrev duce la minus 5 kilograme la fiecare 5 zile. Profită acum!