În timpul sezonului de toamnă-iarnă, mulți dintre noi experimentăm răceli enervante din cauza răcelilor sau gripei. Pufoiul nu este nici atrăgător, nici confortabil, dar ar trebui totuși să fim recunoscători pentru curgerea nasului. Prin producția crescută de secreții în nas, corpul caută să scape de un „violator” - un virus, germeni, iritant alergic, poluare.

alimente

Medicii prescriu adesea antihistaminice, picături oftalmice și spray-uri nazale și, uneori, chiar și antibiotice pentru tratarea răcelii. Dar multe dintre ele merg mână în mână cu efecte secundare neplăcute, inclusiv somnolență, strănut, gură uscată sau gât și prezintă, de asemenea, o serie de riscuri pentru sănătate. Iată câteva idei pentru remedii și reguli sigure și eficiente care vă vor ajuta să faceți față nasului curbat și să preveniți curgerea nasului să provoace alte probleme, cum ar fi tuse, dureri de urechi, cefalee, bronșită etc.

Hidratează bine corpul. Acest lucru este important pentru lichefierea secrețiilor și pentru a le face mai ușor de curățat. Când mucusul devine mai gros, secreția acestuia devine dificilă, iar acest lucru poate duce la dureri de cap, descărcare pe partea din spate a gâtului, tuse care poate dura câteva săptămâni. Consumați mai multă apă (cel puțin 2,5-3 litri pe zi), ceaiuri din plante, supe, fructe proaspete, în special citrice. Evitați alcoolul și băuturile cu cofeină, acestea pot deshidrata și mai mult sinusurile.

"Nu!" de aer uscat în cameră! Usucă mucoasa nazală, care interferează cu vindecarea. Dacă este necesar, utilizați un umidificator sau plasați un recipient umplut cu apă. Aveți grijă la picăturile care se înfundă și la spray-urile nazale, dintre care majoritatea pot agrava uscăciunea mucoasei nazale. Acest efect poate fi evitat dacă decideți să vă tratați cu remedii homeopate. Spray nazal homeopatic Influnazal de exemplu, nu numai că înfundă nasul, ci afectează și inflamația și umflarea mucoasei nazale, o hidratează, reduce secreția abundentă de apă în rinita alergică, facilitează separarea crustelor formate în nas. Se bazează pe Lufa. Este complet sigur și poate fi utilizat de bebelușii sub 1 an, femeile însărcinate și care alăptează, persoanele cu boli concomitente. Doza pentru adulți și copii cu vârsta peste 12 ani este de 2 injecții în fiecare nară de 3 ori pe zi, pentru copii de la 1 la 11 ani - 3x1 injecție pe zi și pentru bebeluși sub 1 an - 2x1 injecție pe zi.

Spray-ul este potrivit pentru utilizarea pe termen lung și nu există riscul de a te obișnui cu el. Pentru rezultate chiar mai bune și mai rapide, puteți combina Influnazal cu medicină homeopatică Cinnabsin . Ajută la vindecarea naturală a curgerii nasului prin oprirea procesului inflamator, reducând umflarea mucoasei nazale, ameliorând respirația nazală, eliminând cefaleea caracteristică curgerii nasului și sinuzitei. De asemenea, întărește sistemul imunitar. Comprimatele de Cinnabsin sunt plăcute la gust, pot fi luate direct pe gură sau dizolvate în puțină apă. În stare acută, adulții iau 1 comprimat. la fiecare oră și copii sub 12 - 1 comprimat. la fiecare 2 ore. După ameliorarea simptomelor - 3x1 comprimat. zilnic timp de încă o săptămână, ceea ce este important pentru a evita reapariția infecției.

Folosiți uleiuri esențiale precum menta și eucaliptul. Ele ajută secrețiile nazale să se lichefieze. Aruncați câteva picături (dar nu mai mult de 4-5) într-o oală cu apă clocotită, aplecați-vă deasupra, acoperiți-vă capul cu un prosop și inspirați vaporii.

Compresă caldă sau cadă cu hidromasaj. Aplicarea unei comprese calde sau a unui prosop cu apă caldă pe nas sau pe frunte va ameliora congestia și tensiunea sinusurilor. Repetați procedura de mai multe ori pe zi. Și dacă aveți o baie, acum este momentul să o folosiți în scopuri terapeutice. Adăugați 1-2 căni de sare engleză în apă. Absorbția sării prin piele ajută la restabilirea deficitului de magneziu. Această procedură va avea un efect relaxant și va ajuta organismul să scape de excesul de mucus. După ce cada este plină, adăugați un total de 40 de picături de uleiuri esențiale, amestecați cu mâna sau cu piciorul și scufundați-le în apă.

Dietă. Consumați alimente mai condimentate, cum ar fi ardeiul roșu iute, ghimbirul, ardeiul iute. Ele ajută la expulzarea excesului de mucus și toxine din organism, îmbunătățesc circulația sângelui. Cu toate acestea, această metodă nu este recomandată dacă aveți probleme cu stomacul, cum ar fi ulcerele, gastrita. De asemenea, evitați alimentele care pot crește secreția și agrava inflamația, cum ar fi zahărul, grâul, orezul, cartofii, produsele de origine animală (lapte proaspăt, brânză, brânză, iaurt, brânză de vaci, salam, carne).

Evitați să vă suflați nasul când sunteți bolnav. La prima vedere, sună ilogic. Dar congestia nazală nu se datorează atât prezenței secrețiilor, cât umflării mucoasei nazale, care apare ca urmare a inflamației. Potrivit experților, suflarea nazală forțată poate chiar agrava starea, provocând, de exemplu, o infecție a sinusurilor. În cazul în care doriți să vă aruncați nasul, faceți-o în continuare foarte ușor și ușor. Și în timp ce dormi, îmbracă o pernă suplimentară. Poziția superioară a capului va ajuta secrețiile nazale să se scurgă din corp.

Dacă simptomele durează mai mult de 10 zile, aveți febră mare, secrețiile nazale sunt verzi și toate acestea sunt însoțite de dureri sinusale sau cefalee, asigurați-vă că consultați un medic.