O dietă săracă în proteine ​​și bogată în carbohidrați prelungește viața și menține sănătatea creierului, potrivit rezultatelor cercetărilor citate de UPI.

consumul

„Știm de multă vreme că consumul mai mic de alimente prelungește viața”, a declarat liderul studiului Christopher Proud de la South Australian Institute for Health and Medical Research. El a explicat că aportul excesiv de proteine ​​poate accelera sinteza proteinelor și poate duce la apariția proteinelor defecte, care sunt asociate cu un risc de deces prematur, relatează BTA.

Cercetătorii și-au testat ipoteza supunând muștele și viermii fructelor la o dietă bogată în proteine. Deoarece această legătură a fost stabilită la om, rezultatele arată de fapt modul în care un consum mai scăzut de proteine ​​ne poate prelungi viața, a spus Proud.

El recomandă nu numai reducerea aportului de proteine, ci și creșterea consumului de carbohidrați, care au fost asociați de mult timp cu alimentația nesănătoasă. „Glucidele au o veche reputație proastă, dar cheia constă în echilibrul și cunoașterea diferențelor dintre carbohidrații„ buni ”și„ răi ”, a spus Proud.

Un studiu recent a constatat că dietele care includeau un aport semnificativ de carbohidrați „buni” și alimente bogate în fibre au redus riscul de lac colorectal, boli coronariene, accident vascular cerebral și diabet de tip 2 cu 24%.

"Unii carbohidrați, precum cei din fructe și legume, sunt asociați cu cele mai mari beneficii pentru sănătate. Consumul lor este similar cu dieta tradițională mediteraneană", a spus Proud.

Rezultatele studiului sunt publicate în Current Biology.

Altele decât sănătatea

Somnul profund curăță creierul și protejează împotriva bolilor

Oamenii de știință americani au dovedit că somnul profund are o puternică putere de restaurare și curăță creierul de proteinele toxice care pot duce la boli degenerative, a spus „Medical Express”

Studiu clinic la scară largă: colchicina a redus complicațiile COVID-19

Un studiu clinic amplu a arătat că medicamentul antiinflamator colchicină este eficient în tratarea COVID-19 și reduce riscul de complicații, a raportat AFP.

Oamenii de știință: Remediile pentru reumatism nu ajută împotriva covidului

Rezultatele studiilor clinice din Franța au arătat că medicamentul anakinra, destinat bolilor reumatice, nu a îmbunătățit starea pacienților cu pneumonie moderată asociată cu covid

Dr. Rada Prokopova: Majoritatea complicațiilor după COVID-19 se află în inimă

Dr. Rada Prokopova este un cardiolog de frunte și șef al Departamentului de Cardiologie de la Clinica de Medicină Internă de la Spitalul Sf. Anna. În ultimul an a tratat un număr imens de pacienți cu

Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin

Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați

  •