Cea mai recentă afirmație privind sănătatea spune că apa potabilă dintr-o ceașcă de cupru îmbunătățește sănătatea prin reducerea inflamației, îmbunătățirea funcției creierului, sprijinirea pierderii în greutate, încetinirea îmbătrânirii, combaterea cancerului și acționarea ca agent antimicrobian.

Wow, înseamnă că oamenii trebuie să arunce paharele și să cumpere cupe de cupru? Este posibil ca și băutul dintr-un anumit tip de sticlă să facă orice altceva decât să facă Moscova să aibă un gust mai bun? Sau este doar cel mai recent capriciu sănătos?

cupru

Cuprul ajută la funcționarea creierului, dar asta nu înseamnă că băutul dintr-o ceașcă de cupru va avea același beneficiu. Shutterstock

„A bea un pahar de cupru nu este nici sănătos, nici sănătos”, a spus dr. Michael Lynch, director medical al Pittsburgh Poison Center și profesor asistent la Departamentul de Medicină de Urgență de la Universitatea din Pittsburgh.

Sau într-un alt mod:

„Nu cred că este dăunător, dar nu este un glonț magic”, a spus Lauren Blake, nutriționist înregistrat la Universitatea de Stat din Ohio.

LEGATE DE: Cum o ceașcă zilnică de ceai poate fi benefică pentru sănătatea ta

Nu există studii care să constate că a bea dintr-o ceașcă de cupru ajută la pierderea în greutate, îmbunătățește funcția creierului, încetinește îmbătrânirea, combate cancerul sau reduce inflamația. Dar un studiu a constatat că lăsarea apei într-un vas de cupru ucide bacteriile.

„Încă nu știu cât va ucide”, a spus Blake. „Va fi probabil un loc bun de folosit, dar nu aș avea încredere în el pentru a ucide toate bacteriile”. „

Cuprul joacă un rol important în sănătatea generală și multe dintre aceste afirmații excesive despre cupele de cupru par să provină din ceea ce se știe despre acest mineral. Ajută la funcționarea creierului, poate lucra cu alte enzime pentru a acționa ca un antioxidant, promovează producția de celule roșii din sânge și menține colagenul și elastina, susținând sănătatea oaselor.

„Acest lucru este important, deoarece ajută la absorbția fierului”, spune Leslie Bonsi, nutriționist și proprietar al Active Food.

Dar majoritatea dintre noi obținem multă miere din dieta noastră. Oamenii au nevoie de cantități mici de miere - 900 micrograme pe zi. Alimentele precum ciupercile, cajuele, migdalele, ficatul de vită, leguminoasele, cerealele integrale și stridiile sunt bogate în miere. Kashunii au aproximativ 500 micrograme pe uncie; câteva linguri de nuci reprezintă jumătate din ceea ce are nevoie o persoană.

„Sunt atât de puțini oameni care vor trebui vreodată să ia [supliment de miere]. „Nimeni nu trebuie suplimentat cu miere decât dacă există un motiv medical”, spune Bonsi.

Cuprul este un metal greu și există pericolul de a înghiți prea mult. Lynch a tratat persoanele care au încercat să se sinucidă consumând miere, deși rar. Prea multă miere provoacă greață, diaree și sângerări de stomac. Expunerea prelungită poate duce la probleme neurologice.

ÎN LEGĂTURĂ: Ai încredere în curajele tale: 5 sfaturi pentru a valorifica puterea intuiției

Dar el crede că este puțin probabil ca oamenii să primească prea multă miere din suplimente pentru a obține efecte negative.

„Un supliment de miere probabil nu este periculos”, spune el. "Aditivul de cupru, la fel ca toți aditivii, este în mare măsură inutil."

LEGATE: Să bei mai multă apă, să păstrezi greutatea? Experții cântăresc

În ceea ce privește cupele de cupru, Lynch spune că majoritatea sunt căptușite, astfel încât oamenii care beau din ele nu primesc miere suplimentară de la ei.

„Dacă îți place să bei dintr-o ceașcă de cupru, nu ai un risc semnificativ, dar nu există beneficii semnificative pentru sănătate”, spune el.

Experții sunt de acord că cel mai bun mod de a obține miere este printr-o dietă echilibrată.

„Mierea, ca orice alt nutrient, este cel mai bun în alimente”, spune Blake.