Aflați să numărați carbohidrații sau carbohidrații neti cu aceste resurse

instrumente

Ai nevoie de rapid și ușor contor de carbohidrați pentru slabire? Sau poate ar trebui să numeri glucide nete, să te ții de planul lui Atkins și să slăbești. Aceste legături vă vor duce direct la instrumentele de contabilitate online pentru carbohidrați. Veți primi un răspuns imediat pentru a cunoaște conținutul de carbohidrați al fiecărui aliment, precum și numărul de carbohidrați neti pe care îi furnizează.

Cu fiecare listare, veți găsi, de asemenea, câteva sfaturi rapide, astfel încât să puteți utiliza instrumentul carb mai rapid și mai eficient. Atunci ia tablă de numărare a carbohidraților și informații despre glucidele nete și indicele glicemic, pentru a vă ajuta să vă gestionați greutatea mai eficient.

Urmărirea alimentelor SuperTracker

Contorul gratuit de carbohidrați online de la ChooseMyPlate.gov este o modalitate excelentă de a compara conținutul de carbohidrați sau doar valoarea nutrițională a diferitelor alimente. Pentru a utiliza instrumentul, pur și simplu introduceți numele primului aliment și apăsați „du-te”. Apoi faceți clic pe fila „Informații despre nutrienți” pentru a obține detalii despre conținutul de carbohidrați și alte date nutriționale. Pentru a compara produsele alimentare, faceți clic pe fila „Comparație alimentară” și introduceți un alt nume alimentar. De asemenea, puteți utiliza acest site web cuprinzător pentru a gestiona obiectivele nutriționale și de sănătate pentru dvs. sau copiii dvs.

Enumerarea carbohidraților - o asociație a diabetului american

Dacă numărați carbohidrații pentru a trata diabetul, această pagină de informații vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie dintr-o sursă de încredere. American Diabetes Association vă ajută să începeți să numărați carbohidrații și să vă oferiți sfaturi despre cum să găsiți alimente cu conținut scăzut de carbohidrați. Veți găsi, de asemenea, o listă de alimente obișnuite sărace în carbohidrați.

Atkins Online Net Carbohydrate Counter

Acest instrument de numărare a carbohidraților este rapid și ușor. Trebuie doar să introduceți numele mâncării care vă interesează și să faceți clic pe „Adăugați la lista mea”. Veți primi date imediate cu privire la numărul de glucide nete din fiecare aliment. Nu veți primi o listă cu toți carbohidrații din acest instrument de numărare a carbohidraților, ci doar date despre glucidele nete. Dacă urmați dieta Atkins, carbohidrații neti sunt cei mai importanți, deci acest instrument este util mai ales pentru persoanele care urmează acest plan.

Atkins Carb Counter (Descărcare)

Aceasta este o listă de descărcare a alimentelor care nu poate fi căutată. Dar acest lucru poate fi foarte util dacă numărați carbohidrați neti și nu aveți acces la Internet sau WiFi pentru a căuta în baza de date online. Rețineți totuși că, la fel ca alte instrumente Atkins, lista de alimente oferă carbohidrați neti pentru fiecare aliment, nu toți carbohidrații pentru fiecare aliment. Glucidele nete sunt rezultatul luării numărului total de glucide și scăderii gramului de fibre.

Cum se numără carbohidrații neti

Întrebarea este dacă carbohidrații sunt cei mai importanți sau dacă carbohidrații neti sunt mai importanți atunci când încercăm să slăbim? Fibrele glucidice pot fi confuze. Aflați diferența dintre diferitele tipuri de carbohidrați, astfel încât să nu pierdeți timpul și să numărați doar carbohidrații conținuți.

Sfaturi de numărare a carbohidraților pentru a pierde în greutate

Dacă tocmai începeți procesul de slăbire și ați decis să reduceți carbohidrații, acesta este locul perfect pentru a începe. Veți învăța cum să reduceți carbohidrații neti sau totalul de carbohidrați și veți obține sfaturi despre cum să utilizați corect instrumentele de numărare a carbohidraților. Veți găsi, de asemenea, informații de bază despre carbohidrații buni și carbohidrații răi, carbohidrații neti și dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă asigura că procesul de slăbire are succes.

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați

Căutați rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați? oferă tot ce aveți nevoie pentru a urma o dietă săracă în carbohidrați. Veți găsi rețete foarte ușor de reparat și fiecare include informații detaliate despre carbohidrați. Această resursă oferă, de asemenea, informații nutriționale ample despre multe alimente și rețete, astfel încât persoanele care numără carbohidrați să poată avea succes.