Furia ne face plini, dovada științei

  • bună dietă

    Pe lângă toate celelalte efecte negative ale furiei asupra sănătății noastre, aceasta include creșterea frecventă în greutate din cauza stresului.

    Oamenii care sunt adesea furioși sunt mult mai predispuși să se îngrașe.

    Acest fapt este dovedit științific. Furia tulbură echilibrul hormonal din organism și duce la apetitul necontrolat. Când suntem furioși, nivelurile de adrenalină și cortizol cresc în organism. Acestea duc la creșterea fluxului sanguin către țesuturi, simțim un val de energie.

    Când suntem foarte supărați, nu ne este foame.

    Totuși, când trece explozia de furie, dispare și acest sentiment de energie. Oboseala se instalează în corpul nostru și, pentru a compensa acest lucru, corpul începe să ne împingă să mâncăm alimente grase și în special carbohidrați.

    De aceea, în perioadele de furie puternică suntem atât de predispuși să ne îngrășăm. Stresul are și consecințe grave asupra sănătății noastre. Așadar, asigurați-vă că includeți în corpul vostru frumos activități regulate de rutină care vă descarcă, vă fac să vă simțiți fericiți și vă ajută să vă recâștigați echilibrul emoțional.