Ce ar trebui să facem cu astfel de copii pentru a-i îngriji sănătos, m?
Nu vreau să devină nevrotic, nu vreau să devină complex, dar indiferent de ce încerc, oamenii merg după mine și strică totul.
Nu-mi pot forța copilul, eram un copil obraznic, deși recunosc, am mâncat mai mult decât el acum, niciodată, dar niciodată nu aș forța copilul să mănânce ceva ce nu vrea, pentru mine asta nu este un opțiune, să o mănânce ca să o calce, să strige și să mă urască.

supraponderali

Și ce să fac ca mine?
Încerc să vorbesc, să dau un exemplu personal și ce? Nu merg bine, cel puțin deocamdată, cu siguranță.

Am întâlnit acest subiect întâmplător și am găsit lucruri atât de dureroase de familiare.

La naiba, am o fiică care era pe prednison din cauza problemelor alergice/respiratorii. La fel ca fiul tău, el este un ticălos cu un simț al mirosului foarte puternic. Totul miroase bine pentru ea. Am dus-o la medici și nutriționiști din Statele Unite unde locuim. Terapeuții nutriționali ne-au ajutat să extindem numărul de alimente pe care le consumăm și să creăm o atitudine pozitivă față de alimente. Dacă există în Bulgaria, încercați. Fiica noastră mănâncă câteva legume și fructe. Este subțire, de statură mică, cu un IMC normal, dar se mișcă foarte mult.

Soțul meu îi cere să meargă cel puțin 5 ore pe săptămână la sport sau dans. Ea alege exact ce va face - în prezent joacă fotbal, înot și tap.

Am o întâlnire cu ea că va încerca o mică mușcătură din orice mâncare și nu o voi obliga niciodată să mănânce lucruri care nu-i plac. Este de acord să mănânce o mușcătură de alimente care îi miros bine, dar de obicei nu le mănâncă. În cazuri rare, vrea o a doua mușcătură. Mă țin mereu de cuvânt și nu-l forțez, deși m-a costat multe certuri cu bunicile.

Am convenit că va mânca carne și legume cel puțin o dată pe zi. Singurele cărnuri pe care le mănâncă sunt mușcăturile de pui și pește, prințesele de carne tocată de vită și burgerii. Mereu mă asigur că am piept de pui sau carne tocată acasă și îi pregătesc cina separat. Din fericire, mănâncă castraveți, salată verde, porumb, morcovi. Cu toate acestea, ea nu-mi permite să amestec legumele, deoarece castravetele începe să miroasă a morcov etc. De obicei, pun fiecare mâncare separat. Pentru cină, servesc mai întâi legume, apoi proteine ​​și apoi carbohidrați, care sunt coapte, cartofi fierți, orez brun sau paste cu cereale integrale. Pâinea albă se mănâncă rar pentru că cumpăr numai cereale integrale.

Din oale fierte mâncați doar 3-4, dacă sunt făcute aproape fără sare și condimente. MM și eu îi considerăm fără gust, dar ea îi mănâncă așa și adăugăm sare.

Dacă te pot ajuta cu ceva, scrie succesului copilului. Schimbările sunt lente și necesită multă perseverență, dar nu renunțați.