19 mai marchează Ziua Europeană a Obezității. Campania a fost lansată pentru prima dată în 2009 de Forumul Național pentru Obezitate din Marea Britanie și Asociația Belgiană a Pacienților cu Obezitate.

poartă

Scopul campaniei este de a ajuta persoanele cu această problemă să piardă în greutate și să slăbească o parte din greutate, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare, ortopedice, metabolice, îmbunătățind calitatea vieții.

Obezitatea este o boală care se datorează acumulării excesive de țesut adipos în corpul uman. În funcție de gradul acestei acumulări, afecțiunea este definită ca supraponderalitate sau obezitate. Obezitatea este rezultatul unui echilibru energetic perturbat - raportul dintre valoarea energetică a alimentelor și consumul de energie umană - adică oamenii se îngrașă atunci când consumă mai multe calorii decât arde.

Excesul de calorii este stocat în organism sub formă de grăsime. Oamenii obezi poartă o cantitate uriașă de exces de grăsime pe spate, iar riscurile pentru sănătatea lor sunt grave. Obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci și de sănătate. Provoacă dezvoltarea mai multor boli: cardiovasculare (ateroscleroză, hipertensiune arterială, cardiopatie ischemică, accident vascular cerebral), diabet de tip 2, neoplasme maligne, gută, articulații, boli respiratorii și altele. Ca urmare, obezitatea scurtează viața și duce la moarte prematură.

În scopul practicii, evaluarea greutății corporale se face cel mai adesea folosind indicele de masă corporală - IMC, care este raportul dintre greutatea corporală, exprimat în kilograme la înălțime, exprimat în metri și pătrat:

Greutate corporală (kg)
IMC = ------------------------- = kg/m2
Înălțime (m2)
Calificarea greutății și riscul asociat pentru sănătate conform Organizației Mondiale a Sănătății sunt:
IMC (kg/m2) Risc de boală
Subponderalitate până la 18,5 Creșterea
Greutate normală 18,5 - 24, scăzută
Excesul de greutate 25,0 - 29,9 Creșterea
Gradul de obezitate I 30,0 - 34,9 Moderat ridicat
Obezitate II grad 35,5 - 39,9 Înalt
Obezitate III grad 40,0 Foarte mare

Obezitatea este rezultatul unui dezechilibru între aportul de energie prin alimente și cheltuielile de energie ale individului.

Principala condiție pentru obținerea și menținerea unei greutăți corporale sănătoase este un echilibru bun între cheltuielile de energie la locul de muncă și aportul de energie cu alimente.
Pentru a rezolva cu succes problemele legate de excesul de greutate și obezitate, experții medicali recomandă persoanelor în vârstă: consumul zilnic de peste 400 de grame de diverse fructe și legume, mai mult aport de carne slabă și pește și limitarea aportului de sare și grăsimi.

Este extrem de important să știm că prevenirea obezității începe în copilărie și adolescență și un rol important îl joacă atât familia, cât și profesioniștii din domeniul medical și profesorii pentru a construi și a consolida obiceiurile pentru un stil de viață sănătos, o alimentație sănătoasă și o activitate fizică sport.