Creșterea procentului de copii obezi din Spania este mai mult decât impresionantă. În urmă cu 15 ani, copiii spanioli supraponderali aveau doar 5%, în timp ce acum depășesc 16%. În țările Uniunii Europene, în acest indicator, doar copiii din Marea Britanie sunt în fața spaniolilor. În funcție de naționalitatea sondajelor efectuate până acum, Bulgaria ocupă locul 7-9 în clasamentul a 27 de țări.

Cauza acestei adevărate epidemii rezidă în ceva la fel de simplu ca obiceiul. Și mai ales cele legate de mâncare și exerciții fizice. Din lipsa unui exemplu pozitiv, copiii abandonează adesea consumul de fructe, legume, leguminoase și pește și pun accentul pe mâncarea „rapidă”, prăjiturile din fabrică și gustările. În ceea ce privește mișcarea, jocul din fața mingii sau a blocului de ascundere este deplasat permanent de televiziune și jocuri video.

șanse

Din ce în ce mai mulți copii bulgari arată ca băiatul așezat.

Pericolele acestei tendințe sunt multe. În primul rând, obezitatea poate duce la multe boli - diabet de tip 2, hipertensiune arterială, creșterea trigliceridelor și a colesterolului. și probleme sociale precum stima de sine scăzută și apatia. Cel mai rău dintre toate, însă, constă în nașterea unei generații de „adulți obezi” cu aceleași probleme, dar mult mai severe după 10-15 ani. Există previziuni negative că generațiile următoare își pot asuma o speranță de viață mult mai scurtă decât cea actuală, datorită supraponderabilității, în ciuda progreselor în medicină. Unele studii arată că obezitatea scurtează speranța de viață cu 13 ani.

În ciuda acestei negativități, există o soluție la problemă. Pe baza faptului că provocatorul obezității este stilul de viață al majorității adolescenților (excluzând anumiți factori precum boli genetice sau patologii), schimbând unele obiceiuri, putem combate acest flagel. Să le arătăm copiilor noștri lucruri pe care le-am învățat de la bunici și să le sporim activitatea fizică (sport, jocuri, plimbări, excursii.) - exemple fundamentale pentru a-i proteja și a reduce obezitatea la copii. În acest fel, nu doar îi ajutăm astăzi, ci vom face mult mai mult pentru viitorul lor.


Fundația Dimitar Berbatov și Danone au lansat campania „Activă și sănătoasă” tocmai ca răspuns la problemele legate de nutriție și lipsa de mișcare a copiilor.
Foto: www.dberbatov.org

Pentru ca toate acestea să se transforme din dorință în realitate, părinții trebuie să dea și un exemplu. Dacă mama și tatăl sunt supraponderali, riscul ca copilul să devină obez este de până la 90%. Experții insistă asupra faptului că obiceiurile pe care le au părinții sunt aceleași cu cele ale moștenitorilor lor și, prin urmare, necesitatea de a le modifica pe cele ale adulților, mai ales când vine vorba de sănătate și nutriție. Dacă luptăm cu propria noastră obezitate, pe lângă îmbunătățirile evidente care apar cu corpul nostru, aceleași consecințe pozitive vor apărea și cu corpurile și mințile copiilor noștri.

Obezitatea este mai pronunțată în sudul Europei, unde dieta tradițională mediteraneană face loc alimentelor cu mai multe grăsimi, zahăr și sare. Potrivit Comisiei Europene, maltezii și grecii sunt cei mai plini din Europa, în timp ce italienii și francezii sunt cei mai slabi. Altfel, în general, europeanul mediu este pe punctul de a deveni supraponderal. Indicele mediu de masă corporală este de aproape 25. Cel mai mare este în Malta - 26,6, Grecia (25,9), Finlanda (25,8), Luxemburg (25,7), Ungaria (25,6), Cipru - (25,6), Lituania (25,6), Slovenia ( 25,5), Danemarca (25,5), Bulgaria (25,5), Regatul Unit (25,4).


Tinerii sportivi precum acești jucători de baschet din septembrie și Slavia nu au probleme cu greutatea sau stima de sine.
Foto: Boyko Kichukov

Cel mai mic indice sunt italienii - (24,3), urmați de persoanele din Franța - (24,5), Austria (24,8), Polonia (24,8), Olanda (24,9), Slovacia (25, 00), Belgia (25,1), Letonia ( 25.1), Estonia (25.2), Republica Cehă (25.2). În ciuda datelor, doar 38% dintre europeni recunosc că sunt supraponderali. Două treimi dintre oamenii de pe bătrânul continent consideră că este ușor să obții o dietă sănătoasă. Dar nu bulgarii, printre care doar 25% cred acest lucru. Pentru Croația, procentul este de 39, pentru România - 58, și pentru Turcia - 67. În șapte din cei 10 noi membri ai UE, mai puțin de 50% consideră că accesul la alimente sănătoase este ușor. Ca răspuns la întrebarea dacă s-au implicat activ în sporturi sau excursii în ultimele 7 zile, doar 3% dintre bulgari, 4% dintre italieni și 5% dintre greci spun „da”. Acest procent este semnificativ mai mare în alte țări - Luxemburg (26%), Finlanda (24%), Germania (24%). 59% în Croația, 54% în Portugalia și Turcia, 52% în România și 36% dintre bulgari nu sunt deloc împovărați de sport sau turism.