Notează dieta actriței
Frumusețea are 1,67 m înălțime și cântărește 57 de kilograme. Chiar și după ce a născut a doua fiică în 2011, a reușit să-și revină rapid din sarcină și naștere. Întotdeauna cu o viziune perfectă, își datorează silueta bună unei diete ușoare pe care o împărtășim cu dvs.
La micul dejun, actrița consumă o omletă din albușuri de ou și un castron cu fructe proaspete sau 150 de grame de brânză de vaci cu 1-2 piersici nu foarte mari.
Prânzul ei include pui la grătar și o salată cu salată, roșii și castraveți aromate cu lămâie.
Pentru cină pregătește legume înăbușite, la care adaugă pui fiert sau pește prăjit.
Mai multe despre acest subiect
Când vă este foame între mese, mâncați fructe uscate sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe de pădure. Pe lângă dietă, actrița are un plan de fitness, la care respectă cu strictețe. Formarea ei include:
- vizitați sala de gimnastică de 3 sau 4 ori pe săptămână
- 30 de minute de exerciții cardio
- 20 de minute de exerciții cu greutăți pentru partea superioară a corpului
- 10 minute de întindere
De asemenea, participă la antrenamentele de kickboxing de două ori pe săptămână. Spune că antrenamentul o face să se simtă grozav și plină de energie.
- Cum Charlize Theron își menține silueta perfectă
- Ce mănâncă Kate Middleton pentru a-și menține silueta perfectă
- Cum își menține Gigi Hadid silueta ideală - Dietele și fitnessul
- Rochii de vară ale Jessicai Alba
- Ce să mănânce Jessica Alba Diete și fitness