consumă

Acum este la modă să folosești așa-numitele băuturi energizante - potrivit producătorilor lor, este un complex de vitamine și substanțe care stimulează sistemul nervos - cofeină, taurină, extracte de mate și guarana, care are proprietățile de a îmbunătăți performanța și tonusul corpului, în special în perioada de tensiune fizică și mentală crescută.

Și vânzările lor sunt practic nerestricționate de lege, motiv pentru care mulți adolescenți le folosesc ca înlocuitor al alcoolului, iar astăzi puteți întâlni o companie de studenți din băuturi energizante mult mai des decât cu bere.

Părinții sunt ambivalenți cu privire la acest lucru - pe de o parte, nu este alcool, dar, pe de altă parte, au multe rapoarte despre răul acestor băuturi și chiar despre accidentele de zbor, ca urmare a utilizării lor excesive.

Este periculoasă utilizarea băuturilor energizante de către adolescenți?

Pentru un răspuns mai exact la această întrebare este necesar să se ia în considerare compoziția băuturilor energizante.

În ciuda varietății lor imense - în multe supermarketuri există deja departamente întregi cu astfel de băuturi - compoziția tonicelor energetice este în general aceeași - unele vitamine - C, B1, B6, B9, cofeină, taurină, culori și arome diferite.

Beneficiile vitaminelor sunt fără îndoială, în plus, aparțin grupului de solubili în apă, adică cantitatea excesivă din organism nu duce la nimic rău - excesul este pur și simplu excretat în urină.

Cu toate acestea, siguranța și utilitatea celorlalte componente pot fi acum dezbătute.

În medie, 100 de mililitri de băutură energizantă conțin 35 de miligrame de cofeină. Aceasta este o jumătate de ceașcă de cafea tare. În consecință, consumând un pachet de băuturi energizante, din nou în medie 500 ml, deci adolescentul este ca și cum ar bea 2-3 căni de cafea.

Desigur, o astfel de cantitate de cofeină în organism, ca să o exprimăm ușor, nu este utilă, dat fiind că mulți pediatri recomandă în general adolescenților să se abțină de la a bea cafea - în timpul pubertății există modificări ale sistemului cardiovascular, care sunt însoțite de o anumită inimă. tulburări de ritm - extrasistole, de exemplu, și cofeina ca stimulator cardiac pot aprofunda acest proces.

Din acest motiv, utilizarea chiar și a unei cantități mici de băuturi energizante de către adolescenți este adesea însoțită de bătăi rapide ale inimii, disfuncții cardiace, creșterea tensiunii arteriale.

Taurina - acesta este un acid sulfonic, care în organism acționează ca un neurotransmițător - un compus care transmite un semnal între celulele nervoase.

Și susține procesele de gândire, îmbunătățește activitatea creierului și stimulează metabolismul în general. Trebuie remarcat faptul că corpul copiilor cu vârsta de până la 3-4 ani nu este practic capabil să sintetizeze această substanță, adică trebuie să ia taurină cu alimente.

Taurina pură este adesea utilizată în oftalmologie - atunci când este aplicată local, îmbunătățește metabolismul mucoaselor ochiului în inflamația lor.

Este utilizat în cardiologie datorită acțiunii sale cardiotonice. Cu toate acestea, efectul său asupra metabolismului în timpul pubertății nu a fost studiat, iar utilizarea taurinei pure pentru tratamentul lor este contraindicată.

De fapt, nimeni nu poate spune exact cum acest compus afectează băuturile energizante ale organismului în creștere și chiar mai rapid în schimbare.

Se pot scrie multe despre conținutul altor substanțe - coloranți, conservanți și posibilele lor dăunări organismului, dar nu sunt un factor determinant pentru pericolul energiei.