• timothy

La un birou de curierat 4.00 BGN.

La o adresă personală 6.00 BGN.

Gratuit la curierat pentru comenzi peste 50,00 BGN.
* Expedierea gratuită nu este valabilă atunci când se utilizează un cod de reducere în comandă.

Comandă telefonic

Comandați cărți la telefon 0888 465 635

Pentru a descărca și a citi cărți electronice de pe site-ul web Est-Vest, aveți nevoie de program Adobe Digital Editions, precum și de la înregistrarea pe site-ul Chirpici.

Cărțile electronice de pe site-ul nostru nu sunt compatibile cu dispozitivele Kindle și nu sunt supuse conversiei.

Aceasta nu este o altă carte despre fitness și diete.

„Corpul de 4 ore” este rezultatul unei cercetări aprofundate realizate de Ferris, care lucrează la subiectul „corpului uman” de mai bine de un deceniu. Cartea prezintă diversele informații colectate în tot acest timp de diverși specialiști și medici de renume mondial. În același timp, ea rezumă experiența sportivilor de top din întreaga lume. De la centrele olimpice de instruire la laboratoarele de pe piața neagră, de la Silicon Valley prin China până la Africa de Sud, Timothy Ferris, autorul bestsellerului The New York Times The 4-Hour Work Week, lucrează din greu pentru a răspunde la întrebare. lucrurile mici care îți vor schimba radical corpul și spiritul în aventura numită viață?

„Corpul de 4 ore” oferă răspunsul.

Rezultatul esențial al acestuia vă va urmări peste tot: de la sala de sport - prin bucătărie - până la dormitor!

Ferris oferă sfaturi ușoare și rapide despre cum să:

- slăbiți zece kilograme în treizeci de zile fără exerciții fizice - o dietă ultra-simplă cu carbohidrați încet este împotriva ei;

- nu te ingrasa in timp ce izbucnesti din mancare (de Craciun, sarbatori si weekend);

- accelerează pierderea de grăsime cu 300% - câteva cuburi de gheață și ești o crenguță;

- câștigați cincisprezece kilograme de mușchi în 28 de zile fără steroizi - citiți corect: un total de patru ore în sală sunt suficiente;

- dormi două ore pe zi - și fii în vârtejul dansului;

- poți aduce orice femeie la un orgasm de cincisprezece minute.