stelare

Nicole Scherzinger este una dintre puii care reușește perfect să-și mențină forma bună.

Cântăreața de ciocolată de la Pussycat Dolls este în prezent una dintre vedetele din reality show-ul american „Dancing With The Stars” și continuă să fascineze publicul cu corpul ei atletic.

Vedeta de 31 de ani, care are o relație cu tânărul pilot de Formula 1 Lewis Hamilton, a fost numită „puma” pe ringul de dans.

În urmă cu mai puțin de 2 ani, Nicole a spus într-un interviu că nu crede în diete și îi place să mănânce de toate. Dar nu ratați un antrenament în sala de gimnastică.

La începutul acestui an, însă, și-a promis că va opri ciocolata, deoarece are o adevărată dependență de tentația dulce.

Dieta

Pisicuța recunoaște că exagerează cu prăjiturile de cacao și uneori îi lipsesc lucrurile utile pentru a economisi calorii.

Dieta lui Scherzinger depinde în principal de programul ei aglomerat din timpul zilei - uneori mănâncă de 5 ori pe zi, alteori ajunge din urmă la cină după miezul nopții.

Acum, ca participantă la un reality show de dans, cheltuie o cantitate uriașă de energie și urmează o dietă mai echilibrată. Subliniază grăsimile omega sănătoase, carbohidrații încet în timpul zilei și repede în jurul antrenamentelor istovitoare, precum și multe proteine.

Recent, cântăreața a transmis în aer că în acest moment se poate răsfăța cu tentația ei preferată - ciocolata, pentru că dansează aproape toată ziua.

Antrenamentul

Prin aderarea la Pussycat Dolls, dansul a devenit un favorit și o necesitate pentru Nicole.

Pentru a putea cânta și dansa în același timp, este necesară o rezistență fizică serioasă, precum și un control excelent al respirației.

Cântăreața știe aceste lucruri, dar trebuie să meargă la sală în mod regulat.

Antrenează-te cu un antrenor personal de 4-5 ori pe săptămână, în funcție de programul tău. În sala de gimnastică lucrează în principal cu greutăți, pentru că de cele mai multe ori dansând restul timpului este suficient pentru cardio-ul ei.

Cu toate acestea, îi place să înoate, mai ales în ocean, și participă la cursuri de yoga pentru a calma mingea în programul său intens.