test

Faceți acest test și verificați dacă sunteți predispus la îngrășare - este foarte precis!

1. Un coleg te invită din nou să bei ceai cu un tort. Ai puterea de a refuza?
Nu - 2; Da - 1; Nu știu - 0.

3. În mijlocul unei întâlniri, aveți gânduri la preparatele preferate?
Numarul 1; Da - 2; Uneori - 0.

4. Pentru a obține o siluetă frumoasă, ești gata să parcurgi o parte din drum spre muncă la fiecare zi?
Nu - 2; Da - 1; Poate - 0.

5. Citiți în mod regulat etichetele produselor și compoziția acestora?
Numarul 1; Da - 2; Uneori - 0.

Adunați punctele și citiți concluziile:

Mai puțin de 5 puncte. Ești o persoană timidă, nu prea încrezătoare. S-ar putea să vă fie greu să depășiți influența regulilor de mâncare a prietenilor și a familiei. Dacă toată lumea din jurul tău mănâncă mult, preferă alimentele bogate în calorii, sigur că te vei îngrașa. Gândiți-vă la prieteni activi care vă vor invita la plimbare sau la piscină!

5-7 puncte. Știi să ai grijă de tine și o faci cu succes. Cu toate acestea, uneori te relaxezi și te îngrași. Cele mai periculoase perioade pentru aceasta sunt toamna și iarna - așa că fii atent!

8-10 puncte. Ori ai o figură slabă la naștere sau nu îți pasă de aspectul tău. Cu toate acestea, o dietă haotică și un stil de viață sedentar vă pot afecta nu numai silueta, ci și sănătatea. Gândește-te după 10-15 ani și încearcă să fii puțin mai aproape de un stil de viață sănătos!