Creatina monohidrat EXTRIFIT Crea Monohidrat conține creatină sub formă de creatină monohidrat micronizată. Creatina crește activitatea fizică în explozii succesive de antrenament pe termen scurt de înaltă intensitate, așa cum se întâmplă de obicei cu antrenamentul culturistilor sau al persoanelor care se ocupă de fitness la nivel profesional.

creatina

Acest efect se realizează cu un aport zilnic de 3 g de creatină.

Creatina este o substanță naturală în corpul uman. Este non-dependent și netoxic chiar și la doze mai mari. Excesul de creatină este excretat în urină.

Aport recomandat:

  • Se recomandă utilizarea creatinei timp de 8 săptămâni și apoi oprirea timp de câteva săptămâni
  • Este de dorit să utilizați 15-20 g de creatină în primele 5 zile de la începerea consumului, urmată de faza de întreținere (5 g pe zi = 1 linguriță) pentru 60 - 80 kg
  • Folosiți-l cu 30 de minute înainte de antrenament și imediat după
  • Această utilizare este potrivită pentru forță și antrenament intens
  • Luați acest produs cu multă apă - ideal cu glucoză (suc de fructe, carbohidrați precum gainer și altele asemenea)

Compoziţie: 100% creatină monohidrat

Ambalare: O cutie conține 400 de grame