Proteine ​​- compuși organici esențiali care asigură construirea și întreținerea corpului, precum și energie pentru toate procesele conexe. Fără proteine, corpul nu poate funcționa și nici nu poate exista - dar exagerarea poate fi fatală! Despre ce vorbim? Otravire cu proteine!

creșterea

Nu vă faceți griji - nu este deloc atât de ușor de obținut. Pentru a ajunge la o stare de otrăvire a proteinelor, este necesar aportul de proteine să depășească de 7 ori aportul de grăsimi și carbohidrați luați împreună - și pentru o perioadă relativ lungă.

Cu toate acestea, odată realizată, otrăvirea cu proteine ​​poate fi mortală - deci atenție. Și fără un final fatal și final aport crescut de proteine își asumă riscurile și consecințele. De exemplu - sânge acid.

Fără a ne scufunda în subiectul presupusei legături dintre aciditatea sanguină și cancer, vom remarca faptul incontestabil că, în aport crescut de proteine, combinate cu pierderea de grăsime, subprodusele metabolismului proteinelor „acidifică” sângele. Rinichii și ficatul nu reușesc să proceseze cantitățile extreme de proteine ​​în absența grăsimilor, ceea ce poate duce la greață, arsuri la stomac, oboseală, slăbiciune musculară, tensiune arterială scăzută și dureri de cap.

Menținerea unui astfel de dezechilibru și dietă ultra-bogată în proteine pentru o lungă perioadă de timp poate duce la simptome cum ar fi buzele uscate și arzătoare, respirația urât mirositoare și gura și gâtul uscate, erupții cutanate, precum și reacții pseudoalergice la anumite alimente.

În cazuri mai severe, se observă durere generală, distrofie musculară și creșterea tumorilor deja existente, iar în otrăvirea acută cu proteine, suprasaturarea celulară cu produse acide (acidoză) poate duce la comă și moarte.

Cu toate acestea, toate acestea pot fi ușor evitate prin normalizarea dietei - reducerea proteinelor și includerea unor cantități adecvate de grăsimi și carbohidrați.

După posibilitatea de comă și moarte, artrita pare probabil o mică problemă, dar de fapt este unul dintre lucrurile care pot distruge cel mai mult calitatea vieții - poate provoca dureri semnificative constante, precum și imobilitate completă. Se crede că printre cauzele artritei se numără și otravire cu proteine - dar chiar dacă este cauzată de altceva, artrita nu este înțeleasă a fi un exces de proteine ​​din organism.

Niveluri ridicate de proteine duce la niveluri ridicate de uree (acid uric) în sânge, iar ureea are la rândul său un efect coroziv dovedit asupra cartilajului și a țesutului articular.

În concluzie: dacă este nevoie de un aport crescut de proteine ​​- de exemplu pentru o creștere țintită a masei musculare - nu depășiți dozele indicate pe pachete atunci când utilizați suplimente și asigurați-vă că meniul dvs. conține cantitatea adecvată de grăsimi și carbohidrați!