Oricine îi pasă de propria sănătate, este important să învețe să recunoască principalele semne ale glicemiei crescute

Sunt ușor de identificat, iar măsurile în timp util vă vor ajuta să evitați probleme grave.

Când organismul nu produce și folosește cantitatea potrivită de insulină, se dezvoltă hiperglicemie. Insulina este un hormon important care promovează pătrunderea glucozei în celule, care este principala lor sursă de energie. În absența insulinei, glucoza nu pătrunde în fluxul sanguin și acest lucru duce la deteriorarea vaselor de sânge și distrugerea organelor interne.

Care este pericolul unui nivel ridicat de zahăr și de ce crește nivelul acestuia?

Următoarele sunt de vină pentru creșterea glicemiei:

- stil de viata sedentar;
- oboseala;
- deshidratarea organismului;
- supraalimentare;
- răceli frecvente;
- utilizarea frecventă a steroizilor.

Simptome generale ale nivelului ridicat de zahăr din sânge

Mai multe simptome indică niveluri ridicate de zahăr. Și asta nu înseamnă că o persoană are diabet. Principalele simptome sunt:

- urinare frecventă, în principal noaptea;
- deficiență de vedere;
- gură uscată și sete constantă;
- mâncărime și uscăciune a pielii;
- supraponderalitate (mai ales în zona taliei);
- atenție distrasă;
- vindecarea lentă a rănilor;
- recidive ale diferitelor boli;
- indigestie;
- tulburări ale sistemului nervos;
- întunecarea pielii în pliurile corpului;
- respirație dulce-fructată sau respirație cu acetonă;
- disfuncție erectilă la bărbați.

Acestea sunt simptome comune atât pentru bărbați, cât și pentru femei. La sexul mai slab, mai există câteva simptome atipice care ar trebui să vă facă să bănuiți că aveți un nivel ridicat de zahăr din sânge.

Care sunt semnele și simptomele timpurii ale diabetului la femei?

Multe simptome ale diabetului de tip 1 și de tip 2 la femei sunt aceleași cu cele la bărbați. Cu toate acestea, există unele simptome și complicații ale diabetului, care sunt unice pentru femei.

- mâncărime și durere vaginale, precum și infecții vaginale și orale cu drojdie:
- Creșterea excesivă a ciupercii Candida albicans poate provoca infecții cu drojdie vaginală și infecții cu drojdie orală (afte orale). Simptomele infecțiilor vaginale cu drojdie includ:

  • Mâncărime și durere vaginale;
    Descărcare vaginală;
    Raport sexual dureros.

Simptomele aftei orale includ:

- Pete albe în gură;
Roșeață și durere în gât;
- Probleme de mâncare sau de înghițire
- Gingii roșii umflate sau obraji interiori.

Scăderea dorinței sexuale

Femeile cu diabet pot prezenta scăderea apetitului sexual (libidoul), probleme cu fluxul de sânge în zona genitală, care pot reduce răspunsul sexual și orgasmul și leziuni ale nervilor (neuropatie diabetică), care pot duce la uscăciune vaginală și senzații reduse.

Sindromul ovarului polichistic

Aceasta este o cauză frecventă a infertilității feminine și rezistenta la insulina. Poate provoca semne și simptome precum perioade neregulate, acnee, subțierea părului pe scalp și creșterea excesivă a părului pe față și corp. Nivelurile ridicate de insulină cresc, de asemenea, riscul de a dezvolta diabet, iar aproximativ jumătate dintre femeile cu ovare polichistice dezvoltă diabet.

Infecții ale tractului urinar (ITU)

Infecțiile tractului urinar apar atunci când bacteriile intră oriunde în tractul urinar, inclusiv uretra, rinichii și vezica urinară. Acestea sunt mult mai frecvente la femei decât la bărbați în general și sunt mai frecvente la persoanele cu diabet zaharat, deoarece zahărul din urină este un teren propice pentru bacterii.

Ce trebuie făcut pentru a reduce nivelul zahărului?

În primul rând, dieta trebuie reconsiderată. Alimente cu un indice glicemic ridicat (peste 69), adică. glucidele trebuie excluse din dietă. Aceste produse includ:

Ar trebui să aveți grijă cu alimentele cu un indice glicemic mediu (55-69):

Este mai bine să îmbogățiți dieta cu produse care au un indice glicemic scăzut:

- ouă de casă;
- iaurt;
- brocoli;
- hummus;
- nuci crude;
- mere;
- cireșe și cireșe dulci;
- Struguri albi;
- Mazăre;
- spaghete;
- carnati de curcan;
- ceapa si morcovii;
- portocala, grapefruit, banana;
- suc de roșii și ananas.

La primele semne de hiperglicemie, nutriția trebuie revizuită. Consumul de alimente sănătoase vă poate ajuta să evitați probleme grave de sănătate.

creșterea
Scorțișoară cu crom și zinc - pentru normalizarea zahărului din sânge