sporturi

Datorită interesului crescut pentru clasamentul revistei Forbes, vă oferim evaluarea detaliată pe care a primit-o fiecare dintre sporturile clasate.

Primele patru criterii evaluează componentele care afectează fiziologia, iar scara este de la 1 la 5, 5 fiind „excelente”, 4 fiind „foarte bune”, 3 fiind „bune”, 2 fiind „nu rele” și 1 fiind „nici una” ". Riscul de rănire este evaluat de la 1 la 3, 1 indicând „risc ridicat” și 3 semnificând „risc scăzut”. Caloriile arse sunt calculate pentru un om de 86 de kilograme în 30 de minute la o sarcină moderată și din nou convertite la o scară de la 1 la 5:

1. Suc de fructe:

  • Încărcare pe inimă - 4,5 puncte
  • Forța musculară - 3 puncte
  • Sarcina musculară - 5 puncte
  • Flexibilitate - 3 puncte
  • Calorii/30 de minute - 517: 5 puncte
  • Riscul de rănire - 2 puncte
  • În total 22,5

2. Canotaj:

  • Sarcina cardiacă - 5
  • Forța musculară - 4
  • Sarcina musculară - 5
  • Flexibilitate - 3
  • Calorii/30 de minute - 302: 2 puncte
  • Risc de rănire - 3
  • Total 22

3. Alpinism:

  • Încărcare pe inimă - 1
  • Forța musculară - 5
  • Încărcarea musculară - 4
  • Flexibilitate - 5
  • Calorii/30 de minute - 475: 5 puncte
  • Riscul de rănire - 2
  • Total 22

4. Înot:

  • Sarcina cardiacă - 4,75
  • Forța musculară - 3
  • Sarcina musculară - 5
  • Flexibilitate - 3
  • Calorii/30 de minute - 345: 2 puncte
  • Risc de rănire - 3
  • Un total de 20,75

5. Schi fond:

  • Sarcina cardiacă - 5
  • Forța musculară - 3.5
  • Sarcina musculară - 5
  • Flexibilitate - 3
  • Calorii/30 de minute - 345: 2 puncte
  • Riscul de rănire - 2
  • Un total de 20,5

6. Baschet:

  • Sarcina cardiacă - 4
  • Forța musculară - 3
  • Încărcarea musculară - 4
  • Flexibilitate - 4
  • Calorii/30 de minute - 302: 2 puncte
  • Risc de rănire - 1
  • Total 19

7. Ciclism:

  • Sarcina cardiacă - 5
  • Forța musculară - 3
  • Sarcina musculară - 5
  • Flexibilitate - 4
  • Calorii/30 de minute - 431: 4 puncte
  • Risc de rănire - 1
  • Total 19

8. Alergare:

  • Sarcina cardiacă - 5
  • Forța musculară - 3
  • Încărcarea musculară - 4
  • Flexibilitate - 1.5
  • Calorii/30 de minute - 431: 4 puncte
  • Risc de rănire - 1
  • În total 18,5

9. Pentatlon modern:

  • Sarcina cardiacă - 4,5
  • Forța musculară - 3
  • Sarcina musculară - 5
  • Flexibilitate - 3
  • Calorii/30 de minute - 264: 1 puncte
  • Riscul de rănire - 2
  • În total 18,5

10. Box:

  • Sarcina cardiacă - 3,5
  • Forța musculară - 3
  • Sarcina musculară - 5
  • Flexibilitate - 2
  • Calorii/30 de minute - 302: 2 puncte
  • Riscul de rănire - 2
  • În total 17,5