Nu este greu de urmat

Persoanele care au avut încredere în această dietă susțin că este extrem de eficientă. Cu el puteți slăbi 10 kg. în termen de o lună.

Oricine a urmat vreodată o dietă știe că, pentru ca regimul să fie eficient, trebuie mai întâi să scăpați de toxine. Altfel nu veți obține rezultatele dorite.

veți
Această dietă este extrem de eficientă

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, oricât de eficientă este această dietă, nu este potrivită pentru persoanele care suferă de ulcer, colită și gastrită. Aveți grijă cu cantitatea de cafea pe care o consumați pe zi!

Ceea ce vi se cere este să consumați 1 litru de ceai verde în timpul zilei. O poți bea fierbinte sau rece - alegerea ta este a ta.

Suma este suficientă pentru a se topi eficient exces de grăsime .

Trebuie să știți că există unele particularități în prepararea ceaiului verde și trebuie să le urmați. Ceaiul verde se prepară cu fierbinte, dar în niciun caz cu apă clocotită! Se lasă să stea 3-5 minute, apoi se strecoară. La 200 ml. apă trebuie să puneți 2 lingurițe. ceai verde. Dacă cantitatea de ceai este mai mică, nu veți obține concentrația necesară.

Depozitați frunzele de ceai verde într-un recipient de sticlă cu capac strâns, deoarece absorb foarte repede mirosurile și umezeala laterală, iar acest lucru are un efect negativ asupra proprietăților lor benefice.

Ceai verde pentru slabire usoara

Atâta timp cât urmați dieta, vi se permite să consumați următoarele alimente:

- Pește și carne, dar întotdeauna gătit;

- Lapte și produse lactate - brânza trebuie să fie desalinizată;

- Fructe si legume;

Este foarte important să ne amintim că nu ar trebui să beți ceai verde în timpul meselor. Acest lucru trebuie făcut cu o jumătate de oră înainte sau după masă. În plus, este bine să consumi întotdeauna ceai proaspăt preparat. În caz contrar, o mare parte din proprietățile sale utile se pierd.