Este suficient să reduceți aportul zilnic de calorii la doar 10% pentru a crește semnificativ speranța de viață și pentru a reduce riscul de boli. La această concluzie au ajuns oamenii de știință de la Universitatea din Wisconsin-Madison.

calorii

Dacă doriți să trăiți mai mult - mâncați mai puțin, așa cum cred oamenii de știință americani. Reducere cantitatea de calorii este capabil să încetinească procesul de îmbătrânire și să facă oamenii mai sensibili la diferite boli. În plus, aportul scăzut de calorii poate reduce chiar riscul de deces prematur. La 25 de ani, cercetătorii au studiat efectele dietei asupra procesului de îmbătrânire la maimuțe. S-a demonstrat că restricția dietetică reduce semnificativ riscul de deces precoce și apariția bolilor legate de vârstă.

Cercetătorii au observat 76 de maimuțe rhesus, dintre care unele au primit cu 10-30% mai puține calorii decât toate celelalte. S-a dovedit că aceste maimuțe, cărora li se permite să aibă câte doreau, au de 2, 9 ori mai multe șanse să întâmpine vreo boală și de trei ori mai multe șanse să moară prematur. Experiența macacului confirmă rezultatele studiilor anterioare care implică rozătoare și muște.

Toate experimentele, oamenii de știință demonstrează că reducerea cantitatea de calorii cu primirea obligatorie a tuturor nutrienților umani necesari, este capabil să crească viata lunga persoană până la 40%. Acum, autorii studiului speră că munca lor este baza pentru crearea de noi medicamente, care în corpul uman are același efect benefic ca și reducerea caloriilor. Și în timp ce autorii studiului recomandă cu tărie, în timp ce oamenii reduc cantitatea de calorii sub nivelul zilnic recomandat. (CITI CU VOCE TARE)