ciocolatei

Ciocolata este un ingredient popular în multe alimente, băuturi și produse de patiserie. Se obține din boabe de cacao prelucrate în diferite arome. Studiile arată că ciocolata interacționează direct cu anumiți compuși din corp și afectează procesele fiziologice și psihologice. Beneficiile pentru sănătate ale ciocolatei datorate acestor efecte asupra organismului au fost un subiect foarte popular în ultimii ani.

Tensiune arteriala

Flavonoidele din ciocolată cresc procesarea oxidului nitric în organism. Un studiu din Boston efectuat în 2001 a comparat efectele ciocolatei bogate în flavonoide și a ciocolatei procesate. Produsele din ciocolată precum siropurile și ciocolata cu lapte conțin de obicei mai puțini flavonoizi decât ciocolata neagră.

Activitatea oxidului nitric în organism se îmbunătățește după ce beți băuturi de cacao bogate în flavonoide. Unul dintre cercetători, Dr. Norman Hollenberg de la Harvard Medical School, a remarcat că această activitate de oxid nitric ajută la menținerea tensiunii arteriale în limite sănătoase. Studiul a fost planificat după ce experții au observat că băutorii de cacao ai pr. Kuna prezintă rezultate deosebit de bune în ceea ce privește limitele tensiunii arteriale comparativ cu restul populației. Acești oameni au băut în medie cinci căni de cacao în fiecare zi.

Producția de opioide

Studiile au arătat că consumul de ciocolată afectează creierul într-un mod similar cu opiaceele. Un studiu de la Universitatea din Michigan a studiat acest fenomen. A testat 20 de tipuri diferite de produse din ciocolată într-un eșantion de femei și fiecăruia i s-a permis să încerce puțin din fiecare tip. În timpul testelor, corpurile femeilor au produs cantități mai mari de opioide. Aceste substanțe chimice pot provoca euforie și pot ajuta la ameliorarea durerii. Efectul a fost mai mic atunci când receptorii opioizi din creier au fost blocați, reducând astfel efectele ciocolatei.

Circulatia sangelui

Într-o singură prezentare.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.