dieta

Pentru a fi sănătos și a ne simți bine dacă vrem să slăbim, cel mai rău lucru este să începem una dintre numeroasele diete din revistele pentru femei. Este adevărat că fiecare dintre ele pare promițătoare, dar rezultatele sunt adesea pur și simplu inexistente.

În acest caz, cea mai bună opțiune este să ai grijă complet de corpul tău în timp ce îl curățe de toxine și toxine dăunătoare și, în același timp, să slăbești. În acest scop, dieta unică a celebrului Dr. Orbetsova este potrivită în special, ceea ce a ajutat mai mult de unul sau doi pacienți să se simtă renăscuți.

Dr. Orbetsova ne sfătuiește dacă vrem să ne curățăm corpul și să slăbim, pentru o vreme să renunțăm la alimentele care ne împovărează corpul cu multă zgură și deșeuri. Astfel sunt carnea, ouăle, brânza și laptele. Toate conțin grăsimi complexe, care cresc de mai multe ori în timpul tratamentului termic. De asemenea, le aparțin alimentele afumate, marinate și prăjite.

Specialistul recomandă fiecărui sezon să stabilească o perioadă de timp în care să mănânce numai produse vegetale, fructe și legume. Aceasta poate fi o săptămână sau cel mult o lună, dar efectul asupra corpului nostru este garantat.

„Bea multă apă, mult ceai, iar restul timpului mănâncă legume, pește, leguminoase, miere și grâu. Mulți oameni par să uite de calitățile nutriționale ale grâului, dar în conținutul său este unul dintre alimentele neprețuite pentru corpul nostru. Începeți această dietă inițial timp de o săptămână pentru a nu vă stresa corpul dacă nu sunteți obișnuiți cu ea. În timp, veți simți cum prelungiți termenul „dietei” și îl veți aplica cu ușurință chiar și pentru o lună ”, explică celebrul doctor Orbetsova.