În prezent, încerc să slăbesc și am o limită de 1200 de calorii pe zi, dar mă întrebam câte calorii sunt într-un castron de tarator, pentru că îmi place foarte mult, idei? Pregătesc tarator cu iaurt cu 2% grăsime, castraveți, puțină sare și puțin ulei de măsline.

Subiectul a fost editat de Dimitar Mihailov la 06.04.16 23:47.

mult

Vasul ca unitate universală de măsură, aleluia!

Și câtă apă vărsați? Pentru că contează.

Cântărește ingredientele în greutate, numără și înțelegi câte calorii este:)

spus de Neden Ivanov pe 06.04.16, 22:40:

În prezent, încerc să slăbesc și să am o limită de 1.200 de calorii pe zi

Nu știu câți ani ai, dar un bărbat mai în vârstă (peste 18 ani) are nevoie de mult mai mult de 1.200 de calorii. Prin reducerea caloriilor vei pierde atât de mult în greutate, dar vei pierde nu numai grăsime, ci și masă activă - mușchi. Este o idee bună să vă curățați corpul într-o săptămână cu mai multe lichide, fructe, sucuri proaspete și legume proaspete, dar o dietă care necesită 1.200 de calorii pe persoană este nebună și stupidă pe termen lung pentru o persoană normală.

spus de Boyan Dimitrov la 06.04.16, 22:44:

spus de Neden Ivanov pe 06.04.16, 22:40:

În prezent, încerc să slăbesc și să am o limită de 1.200 de calorii pe zi

Nu știu câți ani ai, dar un bărbat mai în vârstă (peste 18 ani) are nevoie de mult mai mult de 1.200 de calorii. Prin reducerea caloriilor vei pierde atât de mult în greutate, dar vei pierde nu numai grăsime, ci și masă activă - mușchi. Este o idee bună să vă curățați corpul într-o săptămână cu mai multe lichide, fructe, sucuri proaspete și legume proaspete, dar o dietă care necesită 1.200 de calorii pe persoană este nebună și stupidă pe termen lung pentru o persoană normală.

Am 16 ani, am folosit un calculator de calorii, care îți spune câte calorii ai nevoie pentru a pierde în greutate.1200 nu mi se pare mult pentru că nu mi-e foame niciodată. De asemenea, încerc să mănânc supe, tarator și lichide în generale, pe care le mănâncă, dar nu sunt pline de calorii. Ciorba de pui și taratorul le adoră.

spus de Neden Ivanov pe 16.04.16, 22:49:

spus de Boyan Dimitrov la 06.04.16, 22:44:

spus de Neden Ivanov pe 06.04.16, 22:40:

În prezent, încerc să slăbesc și să am o limită de 1.200 de calorii pe zi

Nu știu câți ani ai, dar un bărbat mai în vârstă (peste 18 ani) are nevoie de mult mai mult de 1.200 de calorii. Prin reducerea caloriilor vei pierde atât de mult în greutate, dar vei pierde nu numai grăsime, ci și masă activă - mușchi. Este o idee bună să vă curățați corpul într-o săptămână cu mai multe lichide, fructe, sucuri proaspete și legume proaspete, dar o dietă care necesită 1.200 de calorii pe persoană este nebună și stupidă pe termen lung pentru o persoană normală.

Am 16 ani, am folosit un calculator de calorii, care îți spune câte calorii ai nevoie pentru a pierde în greutate.1200 nu mi se pare mult pentru că nu mi-e foame niciodată. De asemenea, încerc să mănânc supe, tarator și lichide în generale, pe care le mănâncă, dar nu sunt pline de calorii. Ciorba de pui și taratorul le adoră.

Cât de înaltă ești și câte kilograme cântărești? Știți procentul de grăsime subcutanată?

spus de Boyan Dimitrov pe 06.04.16, 22:51:

spus de Neden Ivanov pe 16.04.16, 22:49:

spus de Boyan Dimitrov la 06.04.16, 22:44:

spus de Neden Ivanov pe 16.04.16, 22:40:

În prezent, încerc să slăbesc și să am o limită de 1.200 de calorii pe zi

Nu știu câți ani ai, dar un bărbat mai în vârstă (peste 18 ani) are nevoie de mult mai mult de 1.200 de calorii. Prin reducerea caloriilor vei pierde atât de mult în greutate, dar vei pierde nu numai grăsime, ci și masă activă - mușchi. Este o idee bună să vă curățați corpul într-o săptămână cu mai multe lichide, fructe, sucuri proaspete și legume proaspete, dar o dietă care necesită 1.200 de calorii pe persoană este nebună și stupidă pe termen lung pentru o persoană normală.

Am 16 ani, am folosit un calculator de calorii, care îți spune câte calorii ai nevoie pentru a pierde în greutate.1200 nu mi se pare mult pentru că nu mi-e foame niciodată. De asemenea, încerc să mănânc supe, tarator și lichide în generale, pe care le mănâncă, dar nu sunt pline de calorii. Ciorba de pui și taratorul le adoră.

Cât de înaltă ești și câte kilograme cântărești? Știți procentul de grăsime subcutanată?

178 -Înalt, 60-Greu. Nu, nu știu, din păcate.

La 178 cm și 60 kg, ce anume vrei să slăbești. Un pic mai mult dacă slăbești și ei îți vor mânca grâul. Luați credit, începeți să mâncați ca un BĂRBAT, nu ca un murat de 12 ani și începeți să vă antrenați.

spus de Duke Trun în data de 04/06/16, 23:01:

La 178 cm și 60 kg, ce anume vrei să slăbești. Un pic mai mult dacă slăbești și ei îți vor mânca grâul. Luați credit, începeți să mâncați ca un BĂRBAT, nu ca un murat de 12 ani și începeți să vă antrenați.

Domnule Capacity, cine are nevoie de o astfel de ironie pentru începători? Altfel ai dreptate.

spus de ME4O_TURIST pe 04/07/16, 00:17:

spus de Duke Trun în data de 04/06/16, 23:01:

La 178 cm și 60 kg, ce anume vrei să slăbești. Încă ceva dacă slăbești și ei îți vor mânca grâul. Luați credit, începeți să mâncați ca un BĂRBAT, nu ca un murat de 12 ani și începeți să vă antrenați.

Domnule Capacity, cine are nevoie de o astfel de ironie pentru începători? Altfel ai dreptate.

Dacă ar fi citit sutele (poate mii, poate Koleto poate spune) de subiecte în care astfel de indivizi sunt din punct de vedere cultural și în număr mare, dar din diverse motive decid că, dacă vedeți - „mă mint, vor să „sunt grasă”, s-ar putea să fi știut, domnule MECHO_HYPEREXTENSION. Este mai bine să-l vărsați pe el, dar în cele din urmă să-l pătrundeți în cap, decât să provocați o amnistie a alimentației și nu numai tulburări și apoi pentru ani de zile să nu vă mai puteți recupera.

Sute, dacă vreți, și mii de subiecte ale „indivizilor similari” nu vă deranjează deloc. V-ați gândit vreodată că majoritatea sunt copii cu vârste cuprinse între 15-16 ani - o vârstă dificilă pentru toată lumea. Probabil că ați pus întrebări ciudate celor mai experimentați într-un domeniu sau altul.

Destul de prostii. Aveau 15-16 ani. Și ce dacă ?
Este normal să puneți întrebări care din punctul de vedere al celor mai cunoscuți par prostești, dar nu este normal să nu puteți gândi și chiar mai rău - să nu doriți să gândiți. Nu vorbesc despre această persoană anume, ci în general, pentru că acoperiți și un procent mare de oameni cu opinia dvs.

Când este întrebat de motorul de căutare cum să slăbești, cum să te îngrași etc. rezultă o mulțime de rezultate. Oricine are un IQ peste 70-80, atunci când citește 5-10 puncte de vedere, TREBUIE să afle singur ceea ce este mai logic, indiferent dacă are zero experiență sau o face de ani de zile. Este foarte logic să ne amintim că atunci când sute de oameni din jurul tău încearcă să slăbească și să slăbească 10-15 kg și apoi să întoarcă 20, atunci ceva nu este în regulă. Este foarte logic să ne amintim că atunci când la fel de mulți oameni doresc să se îngrașe, dar eșuează ani de zile, atunci nu fac lucrurile bine.
Atât de mulți oameni vor fi uimiți să afle cât de mult pot realiza numai dacă își folosesc creierul.

Au fost 16 (tmi) (tmi) Exact din cauza acestui fapt trebuie să învețe să gândească, pentru că acesta este cel mai mare plus, nu că cineva va spune că trebuie să mănânci 100g de orez, 200g de pui, 100g de ovăz etc. . Acest lucru poate fi adevărat, dar, deoarece persoana care a postat subiectul nu știe de ce și nu găsește logica - este ca și cum nu l-ați fi ajutat.

Revizuirea a fost editată de satisfacție pe 04.04.16 12:46.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!