Utilizarea activă a uleiului de rapiță în dietă vă poate ajuta să scăpați de grăsimea din burtă în doar patru săptămâni, potrivit unui nou studiu. Rapița conține mai puține grăsimi saturate decât uleiul de măsline, precum și elemente speciale care topesc în mod activ grăsimea din burtă.

vegetal

Aceștia sunt acizi grași mononesaturați, care sunt extrem de bogați în ulei de rapiță. Cercetările au arătat de mult că aceste substanțe sunt un element cheie pentru persoanele care au decis să slăbească.

Grăsimea viscerală sau abdominală crește riscul de boli cardiovasculare și este, de asemenea, asociată cu un risc crescut de boli precum sindromul metabolic și diabetul, spune profesorul respectat la Universitatea Oxford, Penny Etharon. Acizii mononesaturați din uleiul de rapiță reduc această grăsime, care are astfel de efecte negative asupra sănătății noastre, a adăugat ea.

Într-un studiu condus de renumitul expert, oamenii de știință au examinat efectele a cinci uleiuri vegetale diferite asupra corpului uman. Observațiile au inclus canola convențională, acid de rapiță cu conținut ridicat de oleic, acid de rapiță cu conținut ridicat de oleic cu DHA (un tip de acid gras omega-3), porumb-șofran și in și șofran. Studiul a implicat peste 350 de voluntari cu o problemă cu obezitatea abdominală. Fiecare dintre ei trebuia să consume două shake-uri speciale pe zi, a căror compoziție includea un anumit tip de grăsime vegetală.

Doar o lună mai târziu, cercetătorii au fost surprinși să constate că participanții care au consumat ulei de rapiță convențional sau ulei de rapiță cu conținut ridicat de oleic au putut să piardă până la 11 kilograme de grăsime din burtă. Și mai surprinzător a fost că au pierdut această greutate doar din abdomen, dar nu din restul corpului lor.

Ca regulă generală, nu puteți viza slăbirea către o anumită parte a corpului. Cu toate acestea, s-a dovedit că ne-am înșelat când a fost vorba de acizi grași mononesaturați. Se pare că se concentrează doar pe abdomen. Deci, pentru persoanele care vor să scape de burtă, este timpul să includă ulei de rapiță în dieta lor, spune profesorul Etharon.