Weekendul vine din nou! Aceasta este o ocazie excelentă de a petrece mai mult timp cu familia și de ce să nu aveți grijă de sănătatea tuturor membrilor săi cu o plimbare plăcută în aerul curat. Drumețiile la munte nu sunt doar o evadare din mediul urban poluat, ci și o scăpare de căldură și o modalitate bună de a combina plăcutul cu utilul. Și sunt, de asemenea, potrivite atât pentru cei mici, cât și pentru cei mari.

câteva

Dar, înainte de a implica cei mai tineri membri ai familiei într-o astfel de aventură, familiarizați-vă cu câteva instrucțiuni simple pe care le dau experții. În acest fel veți garanta o întâlnire într-adevăr calmă și sigură cu natura.

  • Începeți prin a obține echipamentul potrivit! Dacă sunteți un fan al tranzițiilor mai dificile și doriți să luminați copiii devreme - în timp ce aceștia au între 8-9 luni și 3 ani, veți avea nevoie de un rucsac de călătorie pentru a transporta un bebeluș, potrivit pentru copiii mici și pentru nu foarte cantități mari.bagaj.

  • Soarele din munți este mai puternic și poate provoca arsuri severe sau accidente vasculare cerebrale, iar copiii sunt expuși riscului mai ales datorită pielii sensibile și a termoreglării imperfecte. Pe măsură ce altitudinea crește, crește și nevoia de produse de protecție solară cu un factor ridicat - pentru copii în mod necesar un factor de peste 50 de ani). În plus, copiii de la munte au nevoie de un arsenal de protecție complet - o pălărie, o bluză cu mâneci lungi și ochelari de protecție împotriva razelor UVA și UVB dăunătoare.

  • Mușcăturile de insecte pot, de asemenea, să strice idila familiei în natură. Zonele umbrite și pădurile răcoroase, în special în apropierea lor, există apă stagnantă, sunt pline de țânțari. Deci, asigurați-vă că luați repelenți. Pentru mușcături sau alergii care au cauzat mâncărime și umflături severe, puteți contacta medicul pediatru pentru medicamentul adecvat.

  • Căpușele sunt, de asemenea, mai frecvente în sălbăticie, deoarece suprafețele nu sunt cultivate. Prin urmare, alegeți cu atenție hainele copilului înainte de a pleca. Culorile strălucitoare și curate vă permit să observați paraziți mici înainte de a fi absorbiți. Îmbrăcămintea trebuie să acopere cât mai mult din suprafața corpului, în special zonele cu pielea mai delicată.

  • Oricât de interesante ar părea copiilor plantele și ciupercile sălbatice, nu este de dorit ca aceștia să intre în contact cu pielea copiilor. Unele dintre ele pot provoca reacții adverse alergice. Explicați copilului în avans că nu este bine să tăiați plante necunoscute sau să le puneți în gură fără să vă cereți permisiunea.

  • În cazul în care copilul are sub 1 an, știți că nu este pregătit să urce peste 1200 de metri (ceea ce face ca locuri frumoase precum Lacurile Șapte Rila să nu fie potrivite pentru prima sa plimbare), pentru cei mici care suferă de anemie sau murmur cardiac., acest lucru este, de asemenea, de neconceput.

  • Schimbările de altitudine pot provoca dureri de urechi, mai ales atunci când urcăm un munte. Din acest motiv, telescaunul nu este o soluție bună pentru copiii cu vârsta de până la 3 ani - o creștere bruscă a altitudinii poate duce la rănirea timpanului. Opțiunea mai bună este o tranziție lină pe jos și cu mai multe pauze.

  • Apa de curent nu este potrivită pentru băut, chiar dacă pare curată. Ingerarea poate provoca gastroenterită cu diaree sau vărsături și febră.

  • Pentru a susține în mod corespunzător puterea copilului dumneavoastră înainte de a face drumeții pe munte, oferiți-i un mic dejun bogat în proteine.

  • Nu uita apa!

  • Asigurați-vă că pregătiți haine de rezervă pentru copil, deoarece la munte vremea se schimbă rapid și ușor. O pereche de pantaloni lungi nu este niciodată de prisos - îl va proteja pe cel mic nu numai de capriciile climatului, ci și de lucruri periculoase, cum ar fi urzici, insecte și paraziți. Hainele suplimentare vor proteja copilul de răceli și gripă în cazul unei schimbări bruște de temperatură sau dacă transpira din cauza jocului. În ceea ce privește pantofii - este important să fii solid și înalt, cu talpă groasă și să acoperi gleznele, protejând articulațiile fragile ale copiilor de răni grave.