Odată cu vremea rece vin virușii și bacilii responsabili de toate bolile „de iarnă”. Copiii prezintă cel mai mare risc și adesea trebuie să se confrunte cu noaptea care curge și cu durerile în gât. Motivul este clar - sistemul lor imunitar nu este la fel de puternic ca cel al adulților și adesea în grădiniță sau școală există diferiți viruși. Vă oferim câteva suplimente nutritive care vor întări corpul nu numai al copilului, ci și al dumneavoastră.

sistemul imunitar

acizi grasi omega-3 (sub formă de ulei de in) sporește rezistența membranelor celulare. Astfel, virușii nu pot pătrunde în corp și se înmulțesc suficient pentru a-l îmbolnăvi pe copil.

Vitamina E. asigură că nivelul acizilor grași benefici este suficient de ridicat și funcționează eficient odată ce intră în celule. În plus, are un efect antiinflamator dovedit și crește rezistența organismului la infecții.

Vitamina A este necesară pentru a regla creșterea și repararea țesuturilor corpului, precum și pentru absorbția eficientă a proteinelor. Susține vederea, are grijă de dinți și oase sănătoși. Faptul este că vitamina întărește sistemul imunitar.

Echinacea. S-a demonstrat că planta stimulează sistemul imunitar și îl face mai eficient în combaterea infecțiilor. Planta crește producția de toate tipurile de celule sanguine, inclusiv a celor cunoscute sub numele de „celule ucigașe naturale”. În plus, echinacea ajută la creșterea producției de interferon, o parte importantă a răspunsului imun al organismului la bolile virale - răcelile și gripa.

Colostrul. Laptele matern este cel mai util aliment pentru orice nou-născut. În primele zile după naștere, colostrul este eliberat din sânul mamei, care conține toate vitaminele, mineralele și oligoelementele neprețuite. Lichidul galben pal este un imunostimulant puternic care întărește corpul și îl face rezistent la toate tulpinile de viruși și bacili.

Zinc stimulează funcția imunitară, protejează împotriva infecțiilor și susține acțiunea unui număr de enzime. Zincul este foarte util pentru copiii care se mișcă într-un mediu cu risc ridicat iarna. Combinați aportul de zinc și cupru.

Bătrânul negru este unul dintre cele mai bune remedii împotriva răcelii și gripei. Ingredientele sale active includ aminoacizi, bioflavonoizi, carotenoizi, taninuri, vitamina C, alcaloizi. Combate cu succes bronșita, gripa, răcelile, sinuzita, durerile în gât.

Vitamina C are un puternic efect antiinflamator, precum și proprietăți antibiotice. Este un puternic antioxidant care luptă împotriva radicalilor liberi și, în general, întărește corpul.