Susținătorii dietelor nu se mai pot îngrijora de cantitatea de alimente pe care o consumă. Ei trebuie doar să schimbe farfuria în care mănâncă, susține BGNES.
Mai multe femei supraponderale sunt chinuite de întrebarea ce să mănânce la cină. Noile cercetări arată că cei care vor să slăbească nu ar trebui să se gândească la mâncare, ci la farfuria în care au pus-o. S-a constatat că femeile mănâncă mult mai mult dacă farfuria lor are aceeași culoare cu mâncarea.
Cercetătorii au explicat că atunci când „fundalul se îmbină”, mâncăm cu 20% mai mult.
Contrastul strălucitor dintre culori poate fi un „apel de trezire” pentru corp. Când mâncați orez, cartofi sau paste, utilizați un vas roșu, verde sau alt fel de culoare închisă și veți observa că mâncați mai puțin. Plăcile verzi pot fi folosite pentru a înșela copiii să mănânce mai multe legume
- Râsul ajută la slăbit
- Ceaiul negru ajută la slăbit
- Ingredientul secret care ajută la slăbit rapid; A se vedea pierderea în greutate aici
- Cafeaua neagră ajută la slăbit - Curios
- Sport sau nutriție - ceea ce ajută la slăbit