De la BGNES • 09.06.2020 • 0 comentarii • 0/5

adele

Pentru a slăbi 45 de kilograme, ceea ce a uimit întreaga afacere a spectacolului, Adele este vinovata unei alimentații adecvate, scrie „Sun”.

Cântăreața a renunțat la semifabricate și s-a concentrat în totalitate pe alimentele sănătoase, precum meniul ei zilnic nu depășește 1.700 de calorii. Ea preferă alimentele sărace în carbohidrați.

În regulă Adele mănâncă de trei ori pe zi .

Dimineața mănâncă ouă sau clătite din făină integrală, iar după-amiaza și seara - o salată cu curcan, somon sau pui. Între timp, cântăreața bea multă apă și mănâncă fructe.

Cele mai ciudate diete stelare pentru slăbit rapid >>>

10 sfaturi pentru pierderea rapidă în greutate de Tracy Anderson >>>

Anterior, antrenorul ei personal Pete Gerasimo a spus asta nu se dorește a fi un model.

Principalul stimulent pentru pierderea în greutate Adele era dorința ei de a-și îmbunătăți sănătatea după sarcină . Și-a schimbat obiceiurile alimentare și a început să joace sport.