Riscul tensiunii arteriale sistolice ridicate este mai mare la persoanele obeze și supraponderale

este

Greutate corporala este mai important decât exercițiul fizic dacă o persoană încearcă să-și aducă tensiunea arterială la niveluri sănătoase, potrivit unui studiu din SUA.

A acoperit aproximativ 35.000 de persoane și a arătat că riscul tensiunii arteriale sistolice ridicate este mai mare pentru persoanele obeze și persoanele supraponderale.

Autorii studiului notează că persoanele care încearcă să reducă riscul de hipertensiune arterială, trebuie să vă concentrați asupra pierderii în greutate, și creșterea exercițiilor ar trebui să fie singurul lor al doilea obiectiv.

Obezitatea prezice foarte exact riscul tensiunii arteriale crescute, care pare să fie determinat de greutatea corporală normală, nu de nivelul de exercițiu, a spus cardiologul dr. Susan Lakoski. Cu toate acestea, nu este realist ca o persoană să facă exerciții fizice în mod regulat și să fie grasă, a adăugat ea.

Datele despre participanți au fost colectate în ultimii 20 de ani la Clinica Cooper din Dallas.

Dintre toți participanții, cel mai înalt indicele de masa corporala a fost asociat cu tensiune arterială sistolică mai mare presiune - o relație care a fost descoperită de multe ori înainte.

Cu toate acestea, exercițiul a avut un efect mai mic asupra tensiunii arteriale sistolice decât indicele de masă corporală.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că la persoanele de aceeași vârstă și de același sex, mișcarea nu pare să aibă un efect asupra tensiunii arteriale.

Numai persoanele cu greutatea corporală normală este probabil să beneficieze pentru tensiunea arterială de la un nivel mai ridicat de mișcare.

Se pare că întreaga schimbare ar trebui să înceapă cu pierderea kilogramelor în plus.

Dacă dieta este ajustată, se va observa un efect pozitiv, nu numai asupra tensiunii arteriale, ci și asupra stării noastre generale de sănătate.

Încă o dată, uitați de mâncarea grasă și junk. Este vară și pământul ne oferă tot ce avem nevoie în cantități uriașe.