La un an și câteva luni de la sfârșitul sarcinii, vedeta arată din ce în ce mai bine

slăbit

Toată lumea care urmărește știrile despre spectacolul mondial știe că acum aproximativ un an Mariah Carey a născut gemeni. Bebelușii mult așteptați care i-au adus multă bucurie celebrului cântăreț și soțului ei Nick Cannon.

Cu toate acestea, sarcina i-a adus Mariei 35 kg în plus, cu care vedeta se luptă după naștere. Creșterea bruscă a greutății ei nu se datorează mâncării necontrolate. Cântăreața a spus că a avut un avort spontan la scurt timp după nunta ei cu Cannon, iar următoarea sarcină a fost deosebit de dificilă: nu a trebuit să se miște, a luat grămezi de vitamine și minerale și, pe deasupra, hormonii ei erau total nebuni.

Mariah a recunoscut că s-a simțit ca un balon în ultimele două luni înainte de naștere: "Am fost umflată cu fiecare minut care trecea! A fost un adevărat coșmar pentru că nu puteam merge și, în același timp, eram inconfortabil să stau sau să mă culc. . ".

Cu toate acestea, la un an și câteva luni de la sfârșitul sarcinii, Kerry arată mai bine și acest lucru se datorează în mare parte unei diete speciale, care spune site-ului un stil de viață sănătos FitWell.bg.

La sfârșitul anului trecut, cântăreața a povestit în emisiunea lui Rosie O'Donnell că a slăbit 30 de kilograme în șase luni. Secretul stă în dieta, dezvoltată individual pentru ea de „Jenny Craig” - un program numit după creatorul său.

Jenny, așa cum este acum cunoscută compania, s-a lansat în Australia în 1983, iar doi ani mai târziu a pus piciorul pe pământul american. Astăzi face parte din Nestlé Nutrition și își desfășoară activitatea în Noua Zeelandă, Canada, Franța, Marea Britanie și Puerto Rico.

Sistemul oferă o abordare individuală în lupta împotriva greutății și păstrarea rezultatelor, combinând consultații cu nutriționiști și nutriționiști, un meniu cu o gamă largă de alimente congelate și alte alimente, precum și pregătirea schemelor de antrenament personal.

Mariah Carey se întâlnește mai întâi cu un nutriționist care face un regim adaptat sarcinii ei severe. Aportul zilnic de calorii este limitat la 1500, distribuit cât mai echilibrat posibil între principalii macronutrienți: predomină proteinele, urmate de carbohidrați și grăsimi.

Cântăreața a slăbit aproximativ 20 de kilograme în doar 3 luni, deoarece majoritatea erau sub formă de apă reținută în corp. După alte 3 luni, până în această primăvară, soldul total este de minus 30 de kilograme, coperta revistei Shape și forma vizibil excelentă.

Kerry nu a omis să observe că după nașterea gemenilor, rolul dietei sale este crucial în lupta împotriva excesului de greutate. "Cu toate acestea, nu mai este vorba despre cum arăt, ci despre dacă sunt sănătos. Și o sănătate bună îmi garantează o calitate a vieții mai ridicată și un timp mai bun cu familia mea", a spus cântăreața.