O mahmureala este o combinatie de simptome fiziologice neplacute care apar dupa consumul unor cantitati mari de alcool. Aceste simptome sunt de obicei cefalee, greață și uneori vărsături, gură uscată, amețeli și senzație de sete puternică. Toate aceste simptome sunt rezultatul acumulării metabolitului toxic al alcoolului - acetilaldehidă, precum și pe epuizarea vitaminei C, B (cel mai probabil o vitamină B6) și deshidratare a organismului.

mahmureala

Persoanele care nu beau alcool nu beau excesiv. Cei care se răsfățează cu moderație și consumă rar alcool se îmbată rar.

Cu toate acestea, toți ceilalți care ajung la „punctul de intoxicație” sunt conștienți de unele sau de toate simptomele consumului excesiv de alcool și știu foarte bine că nu sunt deloc plăcute.

Cel mai bun medicament este să nu căutați deloc alcool sau să beți doar cu măsură. Da, dar dacă acest lucru nu se întâmplă și unele dintre simptomele „consumului excesiv de alcool” sunt deja prezente, iată câteva sfaturi despre ce trebuie făcut și ce nu trebuie făcut după consumul excesiv de alcool:

Ce NU trebuie făcut după o noapte grea:

1. A doua zi pentru a continua cu mai mult alcool. În acest caz, zicala „O pană cu pană ucide” nu este corectă. Alcoolul dimineața după o seară grea nu poate decât să agraveze starea unei persoane. A oferi ficatului o altă „bere” sau orice altă băutură nu va face decât să-i împiedice activitatea și într-o etapă ulterioară va agrava starea experimentatorului. Ca să nu mai vorbim că, dacă această practică devine mai frecventă, aduce consecințe mult mai grave, deoarece dependența de alcool se dezvoltă mult mai repede.

2. Cafeaua ajută la mahmureală. NU, nu și nu!

Da, cafeaua poate ameliora temporar durerea de cap neplăcută care se vede aproape întotdeauna după băutură, dar este temporară și mai târziu simptomele revin. Mai important, cofeina are un efect diuretic și ne va deshidrata și mai mult corpul, care este deja suficient de deshidratat. Și acest lucru va agrava starea. Adică. cofeină va ajuta temporar, dar va provoca mult mai multe probleme decât beneficii pentru corpul nostru pe termen lung.

3. Mâncare prăjită și grasă înainte de alcool.

Dacă mâncăm o cantitate semnificativă de grăsimi și/sau prăjite înainte de a începe să bem alcool, aceste grăsimi vor acoperi mucoasa stomacului și vor încetini absorbția alcoolului. În același timp, vom provoca dubla iritare a membranelor mucoase - o dată din cauza alimentelor grase și a doua oară din cauza alcoolului. Nu este o opțiune bună să se întâmple des, deoarece în curând vor începe probleme cu sistemul digestiv, cum ar fi arsuri la stomac, gastrită și chiar ulcere.

  • Ceea ce ușurează cu adevărat mahmureala?

Singurul leac incontestabil pentru o mahmureala este timpul. Simptomele care apar de obicei după o noapte grea durează de obicei între 8 și 24 de ore. Iată câteva lucruri care ne vor ajuta să ameliorăm simptomele neplăcute.

Cu siguranță cefaleea, uscăciunea și setea se datorează deshidratării corpului. De aceea are nevoie de o cantitate semnificativă de apă pentru a se recupera mai repede.