Detoxifiere cu tinctură de canabis »tinctură de cânepă cbd fabricată în Slovacia.

doamnă

Până de curând, neozeelandezul Belinda Ben nu a acordat prea multă atenție aspectului ei. La vârsta de 30 de ani, a început să-și construiască o carieră și să încerce să conceapă. Când căsnicia ei a fost complet distrusă, și-a dat seama că avea nevoie urgentă să-și schimbe viața. Ea și-a pus apariția pe ordinea de zi. Acum, la 52 de ani, arată mult mai tânără decât colegii ei - cu o siluetă subțire și tonifiată. Cum îl realizează?

Belinda Ben nu a avut un corp strâns toată viața. Acum cincisprezece ani, chiar i-a fost greu să se uite în oglindă. Unii dintre factorii negativi care i-au afectat negativ silueta au fost cele șapte căni de cafea pe zi (cu mult zahăr!) Și biscuiții pentru micul dejun. Dar imediat după divorțul dureros, a decis să cumpere un costum de baie nou. Cu toate acestea, doamna de afaceri de succes își dă seama că este mai mult decât îngrozită de vederea din oglindă.

Așa începe isteria Belindei despre propriul corp. Acesta este punctul de cotitură pentru Noua Zeelandă și ea decide că trebuie să se schimbe lăsând totul. Își face bagajele, își vinde proprietatea până la ultimul metru pătrat și se angajează într-o călătorie nedeterminată prin America Centrală.

„Am visat întotdeauna să învăț o nouă limbă și să navighez - am încercat amândouă în Panama. În plus, de aici am început să mănânc sănătos și așa a început pierderea rapidă în greutate. » - le-a spus Belinda jurnaliștilor de la Daily Mail

Mai târziu, domnișoara Ben a decis să participe la concursul Miss Fitness Bikini. Apoi avea 44 de ani și astăzi este un antrenor de fitness de succes, cu propriul program de slăbire conceput pentru femeile de peste 40 de ani.

Sfaturile lui Belinda Ben pentru a pierde în greutate și a te menține în formă

Evitați alcoolul. Toxinele conținute în băuturile alcoolice încetinesc metabolismul și predispun la obținerea de kilograme în plus. La majoritatea femeilor la această vârstă, absorbția alcoolului din organism este de multe ori mai lentă decât la tinerii de 20 de ani.

Nu „beți” excesul de calorii. Dacă aveți de gând să slăbiți, nu înlocuiți alimentele la care ați renunțat cu cafea sau ceai cu zahăr. Același lucru este valabil și pentru băuturile cu gaze și sucurile dintr-o cutie.

Încearcă să nu mănânci înainte de culcare. Acordați o atenție deosebită mărimii porției. Este mai bine să mănânci mai des, dar în cantități mai mici.