După doi copii, actrița menține un echilibru bun în nutriție

  • ține

    În ultimii ani, Drew Barrymore a devenit la fel de renumită pentru marca ei de vin și produse cosmetice, precum și pentru lunga sa listă de roluri cinematografice. De asemenea, se laudă cu o figură nouă, mai bună, care este dificil de realizat după nașterea a două fete.

    Cel mai recent, s-a lăudat că a slăbit aproape 10 kg în greutate după ce și-a crescut aportul de proteine, ceea ce a avut un efect deosebit asupra stimei de sine. . Iată secretele ei:

    Jură pe minunile apei cu lămâie
    La fel ca multe vedete, Drew este un fan al apei calde cu lămâie. „Este o modalitate excelentă de a oferi corpului tău un impuls inițial pentru ziua respectivă”, spune actrița. Recunoaște că include suc de lămâie în felurile de mâncare. După antrenamentul de dimineață, luați micul dejun cu pâine prăjită de avocado, suc proaspăt de lămâie, sare de mare, piper negru și piper roșu iute. Nu uitați de zeama de lămâie ca dressing pentru salate.

    Mănâncă sănătos și pe drum
    Ca orice mamă, Barrymore este adesea în mișcare și trebuie să mănânce pe jos. Cu toate acestea, are o modalitate de a paria din nou pe ceva mai sănătos. Sau mâncați un burto vegetarian sau salată, supă și sushi. Din când în când își permite o felie de pizza, care îi reîncepe metabolismul.

    Știe să echilibreze
    Se întâmplă adesea ca, după ce ne-am lăsat răsfățați cu ceva cu adevărat nesănătos, să continuăm să mâncăm prostii până la sfârșitul zilei. Drew înjură echilibru și știe să-și satisfacă foamea. Actrița recunoaște că uneori dimineața se bazează pe pâine prăjită franceză, dar apoi la prânz va prefera o salată de castraveți, iar la cină - somon și legume. Nu pare imposibil, nu-i așa?

    Alcoolul nu este tabu
    Desigur, cu acest sfat, Drew ne-a cucerit. Dacă toate vedetele jură prin refuzul absolut al alcoolului, atunci fermecătoarea actriță preferă să parieze pe ceva de calitate, dar sărac în calorii. Este o fană a rozetei, dar și a cocktailurilor. Dar, în loc de amestecurile de sirop de zahăr, Barrymore preferă siropurile de fructe și ghimbir.

    Ii plac gustarile mici
    Într-un interviu acordat Wine Enthusiast, Drew recunoaște că vinul ei este întotdeauna însoțit de unele dintre gustările ei preferate. Și cu siguranță sunt mai sănătoși, dar nu sunt mai puțin delicioși. Iubește chipsurile de guacamole și tot ce este decorat cu miere - iaurt cu miere, brânză brie cu miere și mere, brânză albastră cu miere.


    Se bazează pe mușcături mici
    În loc să se întrebe ce să umple masa pentru brunch-ul său cu familia sau prietenii, Drew preferă să parieze pe toate. Dar puțin. Deci, în loc să facă o mulțime de clătite, sau pâine prăjită, sau omletă ... ea face puțin din toate, tăiate în bucăți și adaugă fructe, astfel încât toată lumea să poată lua din toate.

    Un sandviș sănătos este totul
    Sandwich-ul preferat al lui Drew este foarte simplu, ușor de făcut acasă și bogat în proteine ​​și legume. Adăugați carne de curcan, brânză, salată, roșii, muștar și maioneză la o felie de pâine integrală.