Modelul nu se poate lipsi de carne și își poate permite burgeri de bere

ratajkowski

Actrița și modelul britanic Emily Ratajkowski are peste 10 milioane de adepți pe Instagram și fiți siguri - nu se datorează rolurilor sale din cinematografie.

Emily nu-și cruță fotografiile erotice și le împărtășește adesea cu fanii ei, pentru că îi susțin armata mare pe rețelele de socializare. Arma ei principală este silueta și nici măcar nu se ferește să posteze fotografii care nu lasă prea mult imaginației.

Întrebarea care îi entuziasmează pe toată lumea este cum reușește să rămână într-o formă perfectă, deoarece pe Instagram o putem vedea adesea mâncând alimente care sunt dăunătoare pentru postura ei ideală din lanțurile de fast-food.

Frumusețea recunoaște că nu poate trăi fără carne nici măcar o zi. O friptură bine coaptă este păcatul ei principal pe masă.

„Am crescut în Texas, salata nu este pentru mine”, recunoaște Ratajkowski. Multe femei o invidiază cu siguranță că își poate permite un burger de bere în timpul unui joc de baseball, cafea cu un croissant cu ciocolată la micul dejun.

Emily este convinsă că astfel de plăceri culinare sunt vitale, dar în același timp este important să monitorizezi ce, când și cât de multă mâncare consumi.

De aceea modelul preferă să gătească acasă - acesta este cel mai simplu mod de a calcula conținutul de calorii al fiecărui fel de mâncare și de a reduce aportul de sare și zahăr.

Cu toate acestea, silueta ei strânsă se datorează plimbărilor constante către dealurile de la Hollywood. Emily este o adevărată fană a yoga și pilates, iar antrenamentele sale sunt de cel puțin trei ori pe săptămână.

Formula sa - un stil de viață activ combinat cu o dietă proteică.