Acțiune

Cei dintre voi care petrec adesea timp în aer liber știu cu siguranță despre efectele benefice pe care natura le are asupra oamenilor. Cu toate acestea, dacă de multe ori îți lipsește motivația pentru a merge pe pantele montane sau pur și simplu pentru a merge undeva în natură, iată câteva motive care te motivează să faci asta.

modul
Foto: readerdigest.ca

Timpul pe care îl petreci în natură te va ajuta să nu mai gândești negativ

Ieși afară, undeva departe de oraș. Du-te și ascultă ritmul naturii. Răsfățați-vă cu acest moment și bucurați-vă pe deplin de împrejurimile voastre. Studiile arată că, pe lângă faptul că sunt tovarășul tău fidel, munții și natura, în general, funcționează într-un mod care te ajută să nu te mai gândești la problemele tale. Sau poate îți spui adesea că vrei să nu mai gândești atât de mult?

Foto: theadventurejunkies.com

Prin comparație, cercetătorii studiază și oamenii care petrec timp în aer liber, dar într-un mediu urban. Rezultatele nu sunt aceleași cu cele luate pe pantele montane. Nivelul lor de gândire nu se schimbă în niciun moment, deși sunt și afară. Motivul pentru aceasta este o viață agitată, care este adesea asociată cu niveluri mai ridicate de anxietate și depresie.

Timpul petrecut offline crește creativitatea

Tehnologia este o parte integrantă a vieții noastre agitate de zi cu zi. Ați încercat vreodată să opriți toate dispozitivele pe care le utilizați și să petreceți câteva zile în natură fără ele? Se pare că efectul pe care acesta îl poate avea asupra creierului uman este foarte benefic. Dacă trebuie să rezolvați probleme sau cazuri care necesită creativitate, veți putea să o faceți mai bine în momentul în care sunteți în aer liber și să nu depindeți de dispozitivele dvs. mobile. Petrecerea timpului offline în natură crește creativitatea.

Foto: bbc.com

Activitate fizică = bunăstare

Cu greu te vom surprinde dacă menționăm avantajele pe care le are timpul în natură asupra stării noastre fizice. Plimbările în aer liber sunt un exercițiu bun care arde multe calorii. Și ce motivație mai bună decât asta?

Foto: Utah.com