De asemenea, prediabetul poate deteriora vasele de sânge fine ale ochilor, rinichilor sau sistemului nervos periferic. Acest lucru a fost afirmat de prof. Tsvetalina Tankova, care conduce Departamentul de endocrinologie de la Universitatea de Medicină din Sofia. Afecțiunea precede adevăratul diabet, dar este reversibilă dacă o persoană își schimbă stilul de viață și urmează tratamentul prescris. Aceasta este singura modalitate de a preveni complicațiile - retinopatie diabetică, polineuropatie, boli renale cronice și chiar accident vascular cerebral, infarct. Există un test aprobat de Asociația Mondială a Diabetului (a se vedea testul de mai jos), care poate fi utilizat pentru a evalua dacă sunteți expus riscului. Dacă da, ar trebui să vă monitorizați mai des nivelul zahărului din sânge și al grăsimilor din sânge.

puncte puncte

Diabetul este o boală insidioasă care inițial nu provoacă niciun simptom sau plângere. Unii află despre asta numai după ce au suferit un infarct sau când apar unele leziuni. Nu numai formele avansate, atunci când este necesară injectarea insulinei, trebuie tratate, ci și primele manifestări ale glicemiei crescute, prof. Tankova este categorică.

Iată principalii factori de risc care cresc riscul apariției diabetului:

  • Rudă primară cu diabet zaharat;
  • Indicele de masă corporală (IMC) ≥25 kg/m2;
  • Circumferința taliei ≥ 94 cm pentru bărbați și ≥ 80 cm pentru femei (pentru caucazieni);
  • Presiunea sistolică ≥140 mmHg sau presiunea diastolică ≥ 90 mmHg sau terapia antihipertensivă;
  • Colesterol HDL ≤ 0,9 mmol/l sau trigliceride ≥ 2,2 mmol/l sau terapie antilipemică;
  • Sindromul ovarului polichistic și IMC ≥30 kg/m2;
  • Istoricul diabetului gestațional sau al nașterii fetale de peste 4 kg;
  • Boală cardiacă ischemică, boală cerebrovasculară;
  • Antecedente de toleranță redusă la glucoză;
  • Antecedente de diabet zaharat tranzitoriu indus de medicamente (steroizi);
  • Boală mintală severă și/sau administrarea de antipsihotice.

Test de evaluare a riscului diabetului de tip 2 FINDRISC

1. Vârsta
□ Sub 45 (0 puncte)
□ 45 - 54 ani (2 puncte)
□ 55 - 64 de ani (3 puncte)
□ Peste 64 (4 puncte)

2. Indicele masei corporale (calculat prin împărțirea greutății înălțimii în metri pătrate)
□ Sub 25 (0 puncte)
□ 25-30 (1 puncte)
□ Peste 30 (3 puncte)

3. Circumferința taliei (măsurată în poziție verticală la nivelul buricului):

BĂRBAȚI
□ Sub 94 cm (4 puncte)
□ 94-102 cm (0 puncte)
□ Peste 102 cm (3 puncte)

FEMEI
□ Peste 88 cm (4 puncte)
□ Sub 80 cm (0 puncte)
□ 80-88 cm (3 puncte)

4. Activitate fizică la locul de muncă și/sau în repaus (inclusiv activitatea zilnică normală) timp de cel puțin 30 de minute aproape zilnic:
□ Da (0 puncte)
□ Nu (2 puncte)

5. Cât de des mănânci legume, fructe sau fructe de pădure?
□ În fiecare zi (0 puncte)
□ Nu în fiecare zi (1 puncte)

6. Ați luat vreodată medicamente pe termen lung pentru a vă scădea tensiunea arterială?
□ Nu (0 puncte)
□ Da (2 puncte)

7. Ați avut vreodată niveluri ridicate de zahăr din sânge (în timpul unui control, în timpul bolii sau al sarcinii)?
□ Nu (0 puncte)
□ Da (5 puncte)

8. Există rude apropiate în familia dvs. sau alte rude diagnosticate cu diabet (tip 1 sau tip 2)?
□ Nu (0 puncte)
□ Da: bunic, mătușă, unchi sau văr primar (dar nu părinte, frate, soră sau propriul copil) (3 puncte)
□ Da: părinte, frate, soră sau propriul copil (5 puncte)

După completarea chestionarului, calculați suma punctelor.
Riscul de a dezvolta diabet de tip 2 în următorii 10 ani este:

Sub 7 puncte: riscul de diabet este scăzut, doar 1 din 100 de persoane din acest grup se vor îmbolnăvi.
De la 7 la 11 puncte: Risc ușor crescut - 1 din 25 de persoane se va îmbolnăvi.
12-14 puncte: moderat, 1 din 6 persoane se va îmbolnăvi.
15-20 de puncte: înalt, 1 din trei se va îmbolnăvi.
Peste 20 de puncte: Foarte mare, fiecare secundă se va îmbolnăvi.

Dacă totalul dvs. este egal sau mai mare de 15, este recomandabil să faceți teste prescrise de un endocrinolog. Următoarele valori indică prezența prediabetului:

  • tulburări de glucoză în repaus alimentar (6,1-6,9 mmol/l);
  • toleranță redusă la carbohidrați (valoarea celei de-a doua ore de încărcare a glucozei = 7,8-11,0 mmol/l);
  • hemoglobină glicată = 5,7 - 6,4%.