Acasă/Cum ne va ajuta uleiul de cocos să slăbim?

uleiul

Fără îndoială, uleiul de cocos este o adevărată comoară tropicală pentru sănătate și frumusețe! Conform noilor cercetări, acesta nu numai că va adăuga aroma și aroma tropicală mâncării noastre, ci ne poate ajuta să slăbim și să menținem cu ușurință greutatea dorită.

Acest lucru se datorează faptului că, spre deosebire de alte grăsimi, uleiul de cocos conține acizi grași utili cu lanț scurt și mediu. S-a dovedit că reduc grăsimile din burtă, îmbunătățesc digestia și accelerează metabolismul.

Drept urmare, dacă luăm o singură lingură de ulei de cocos presat la rece pe zi, acesta poate face minuni pentru talie chiar și fără antrenament intens. așa se face!

Ulei de cocos…
… Este convertit direct în energie

Acizii grași pe care îi luăm prin alimente sunt descompuși în procesul de digestie și absorbiți în sânge. Moleculele de acizi grași se reunesc în grupuri de trei pentru a forma molecule noi, pe care le numim trigliceride.

În timp ce majoritatea grăsimilor au un lanț lung de acizi grași, uleiul de cocos are acelea cu un lanț scurt și mediu. Oamenii de știință demonstrează că sunt metabolizați diferit de organism. Prin procesele digestive, acizii grași cu lanț scurt și mediu merg direct în ficat și sunt transformați în energie pură pentru mușchi.

…. arde calorii chiar și atunci când ne odihnim

Fiecare calorie este unică - are proprietăți și funcții diferite în corpul nostru. Unele alimente necesită mai multă energie pentru a se descompune decât altele. Uleiul de cocos are proprietăți termogene puternice, ceea ce înseamnă că atunci când îl consumăm crește consumul de energie sau arderea grăsimilor din corpul nostru. Potrivit unui nou studiu, doar 1-2 linguri de ulei de nucă de cocos pe zi arde încă 5% calorii sau o medie de 120 de calorii pe zi. Da, chiar și în timp ce ne odihnim.

… Reduce apetitul și caloriile

Când vine vorba de slăbit, vorbim de obicei despre faptul că trebuie să ardem mai multe calorii decât luăm. Potrivit oamenilor de știință, grăsimile cu lanț mediu cresc senzația de sațietate și accelerează metabolismul, ceea ce duce la o reducere a caloriilor și conversia rapidă a acestora în energie.

Ce se întâmplă în practică? Doar 1-2 linguri de ulei de cocos pe zi ne vor reduce pofta de mâncare, ne vor accelera metabolismul, vor crește arderea caloriilor și ne vor furniza energie pentru ziua respectivă! Uleiul de cocos este, fără îndoială, un aliment pe care ar trebui să îl includem în meniul nostru zilnic pentru frumusețe și siluetă subțire.!