Problemele autoimune, precum atâtea probleme de sănătate, sunt în creștere în aceste zile. Artrita reumatoidă, LES, Psoriazis și diabetul de tip 1 pentru a numi câteva.

poate

Din punct de vedere medical, accentul se pune pe medicamentele farmaceutice, dar există și multe dovezi clinice că dieta poate avea efecte pozitive mari. Clinicienii pe care îi ascult sunt de obicei experți medicali care lucrează în acest domeniu și văd rezultatele direct.

Am o formă ușoară de spondilită anchilozantă, care este o boală autoimună care afectează coloana vertebrală. Din fericire, o gestionez pe a mea prin dietă și exerciții fizice, dar unele cu versiuni mai severe pot muri de boală.

Factorii obișnuiți identificați ca probleme în bolile autoimune sunt grâul, glutenul, produsele lactate și alimentele procesate bogate în zahăr.

Am testat teoria din cauza durerii severe de genunchi pe ambii genunchi dimineața. Genunchiul meu stâng a fost reconstruit acum 35 de ani și genunchiul drept acum 8 luni. Ambele sunt cauzate de leziuni ale artelor marțiale. La 60 de ani, mă simțeam ca 90 de ani.

Dar doar 3 zile în cele 30 de zile fără cereale și fără test de zahăr durerea la genunchi a fost de aproximativ 50% și a continuat în momentul scrierii.

Am făcut analize de sânge diferență de 31 de zile și doi markeri de mare importanță C Proteina reactivă și VSH. Acestea sunt ambele măsurători ale inflamației și ambele îmbunătățite drastic.

Nu spun că această dietă va vindeca aceste probleme, dar dacă o persoană se simte mai bine prin faptul că nu mănâncă alimente procesate, atunci nu poate exista niciun rău.

În ceea ce privește diabetul de tip 1, trebuie să verificați cu atenție și să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. Sunteți interesat să știți că înainte ca insulina să fie disponibilă pentru diabetici de tip 1, tratamentul era o dietă ketogenică.

Aceasta înseamnă că ardeți cetone în loc de zahăr. Acest lucru se realizează prin consumul de zahăr, fără cereale, fără alimente procesate, dar consumă grăsimi și proteine.

Această dietă obține, de asemenea, rezultate bune pentru copiii cu epilepsie și arată promisiunea de a îmbunătăți autismul.

Pentru mine și clienții mei, nu recomand zahăr, cereale sau alimente procesate, multe legume fără amidon, unele fructe și feluri de mâncare bune cu grăsimi saturate. Din lipsa de interes pentru testul meu de 30, am slăbit 11 kilograme și raportul meu de colesterol s-a îmbunătățit.

Vă recomand să începeți cu acest lucru și apoi să treceți mai târziu pentru a limita produsele lactate și ouăle, dacă este necesar. La urma urmei, nu ți-e foame niciodată și poți mânca mâncare foarte bună.

Dacă nu, nu vei ști niciodată ce poți realiza pentru tine.