este

Aronia este un arbust cu fructe negre mici. La prima vedere, ar putea arăta ca coacăze negre sau urs.

Studiile medicale relevă rezultate excepționale în consumul de ardei iute în probleme cardiovasculare și proces de recuperare mai rapid după atac de cord și accident vascular cerebral, în diabet, în inflamația rinichilor, în problemele tractului urinar și în problemele tiroidiene.

Extrem de bogat în vitamine, iod, fosfor, potasiu, magneziu, fier și în special vitamina P, aportul de ardei iute contribuie la prevenirea sângerărilor, la întărirea țesutului conjunctiv, la normalizarea tensiunii arteriale, la sinteza colesterolului bun HDL.

De asemenea, ajută ca stimulent imunitar puternic, pentru prevenirea răcelilor, a gripei, a infecțiilor virale și bacteriene. Susține activitatea creierului stimulând memoria și concentrarea. Poate fi luat de copii, adulți, femei însărcinate și persoane care urmează diete sau diete speciale.

La toate cele de mai sus adăugăm, nu în ultimul rând, că ardeiul are un efect antialergic. Deoarece chokeberry este extrem de bogat în substanțe nutritive, este important să îl luați în cantități mici. Iată cum să-l adăugați în meniul dvs. fără să-l exagerați:

Sucul natural de ciocolată îmbuteliată este de obicei fără zahăr adăugat, deoarece planta însăși conține îndulcitori naturali, cum ar fi sorbitolul. Căutați suc presat la rece, fără aditivi suplimentari. Deși sucul este destul de plăcut la gust, trebuie băut între o linguriță și una sau două linguri pe zi. La persoanele cu tensiune arterială scăzută, este de dorit să o luați treptat și în doze mici. Dacă aveți probleme cu tractul urinar și rinichii, beți sucul cu suficientă apă pentru a putea scăpa de bacterii și a curăța corpul.

Acesta este un tip de vin cu conținut scăzut de alcool. O ceașcă mică pe zi, nu mai mult de 100 - 150 ml este suficientă pentru a preveni și stimula sistemul imunitar.

Oțetul de ardei iute este un supliment minunat și destul de interesant la diferite tipuri de salate. O linguriță amestecată cu miere sau suc de fructe este un plus excelent pentru pansamente și feluri de mâncare. Îl recomandăm cu tărie salatelor verzi.

Poate fi adăugat la ceai prin prepararea berii, utilizat pentru diferite tipuri de piureuri sau pur și simplu ca aditiv la iaurt. O linguriță este suficientă pentru profilaxie, iar în lunile reci sau pe vreme variabilă doza poate fi crescută la o lingură. Acest lucru vă va proteja de răceli.