Louise Chicone, cunoscută publicului larg sub pseudonimul „Madonna”, a experimentat în timpul carierei sale. Un singur lucru a rămas neschimbat: un aspect frumos și o figură ideală în timpul căreia timpul este neputincios.

revista

„Nu m-am uitat niciodată în mod deosebit la dieta mea”, și-a amintit cântăreața. - Mai ales în tinerețe. Singurul lucru care este prezent în viața mea este activitatea fizică, atât pe scenă, cât și pe scenă. "

Dar, din păcate, timpul începe treptat să merite. O gravă criză personală și creativă care a avut loc în 2000, Madonna își amintește ca fiind cea mai dificilă perioadă din viața ei, forțând-o să-și reconsidere relația cu multe lucruri. Mă includ.

Reînnoirea spirituală, care a fost inspirată de învățăturile Cabalei, a afectat toate domeniile vieții Madonnei. Începutul cântărețului cu numerele sale, și anume în vederea binecunoscutului nutriționist Ray Kibartasu - a dezvoltat pentru ea o dietă macrobiotică specială bazată pe diferite combinații cu alimente cu densitate redusă de energie. Stea interzisă să consume carne, ouă, lapte, condimente, roșii, cartofi, ciocolată și cafea - aceste produse, potrivit nutriționistului personal Madonna, nu au un efect mai bun asupra digestiei și metabolismului. Accentul principal din meniu este pus pe cereale și legume.

Dieta verde este construită după cum urmează:

La micul dejun - terci de cereale cu apă, fără adaos de zahăr și unt.

Cina constă în supă de legume.

Vas de seară - salată de legume fără unt și pește, gătită la un cazan dublu.

Poate fi o gustare între mese - din nou legume și orez brun. Din fructe în orice moment puteți mânca mere și pere și, în niciun caz - struguri, banane și mango. Astfel, nutriționistul schimbă periodic programul pentru o stea, ceea ce îi permite Madonei să fie puțin dulce, deoarece a sta constant în aceeași dietă este un stres imens pentru sistemul nervos.

Madonna ia foarte în serios toate recomandările nutriționistului său personal și o asigură că își trage energia inepuizabilă din „mâncarea potrivită”. Cântărețul, la rândul său, „a început să se simtă mai bine decât în ​​tinerețe” și a încetat să meargă la restaurante. „Nu văd de unde vin aceste feluri de mâncare”, a spus Madonna. Prietenii ei obișnuiți sunt apă minerală și ceai de lămâie cu miere. Uneori, cântăreața își permite chiar să bea - un pahar de vin roșu bun sau un portar britanic.