ridicat

După împlinirea vârstei de 20 de ani, este important să faceți controale periodice și teste pentru a vă asigura că colesterolul dvs. este sigur și că nu aveți niciun risc.

Colesterolul este un tip de grăsime care se găsește în toate celulele corpului necesare funcției corporale optime. Ficatul excretă cea mai mare parte a colesterolului, dar poate fi absorbit și de unele alimente care îl conțin.

În primul rând, colesterolul este implicat în formarea acizilor biliari, care sunt responsabili de digestia grăsimilor. De asemenea, sunt responsabili de formarea anumitor hormoni tiroidieni.

Dar, deoarece multe organe au nevoie de el, poate deveni un potențial ucigaș atunci când nu este controlat corespunzător.

Cea mai mare problemă este că astăzi mulți oameni ignoră faptul că suferă de niveluri ridicate de colesterol. Acest lucru poate trece cu ușurință neobservat din cauza lipsei simptomelor disponibile.

Dar ulterior poate crea probleme grave pentru ficat și sistemul cardiovascular.

Colesterolul ridicat vă va expune un risc crescut de a dezvolta ateroscleroză. În el, colesterolul și alte lipide se acumulează în pereții arterelor, împiedicând circulația corectă a sângelui.

Datorită pericolului acestui lucru și datorită detectării sale dificile, trebuie să știți care sunt simptomele colesterolului ridicat.

Simptome ale colesterolului ridicat

După împlinirea vârstei de 20 de ani, toată lumea ar trebui să înceapă examinările medicale, care includ un test de sânge pentru a verifica nivelul colesterolului și al colesterolului.

Acest lucru este important deoarece adesea durează mult timp pentru a dezvolta simptome ale colesterolului ridicat, ceea ce face mai greu de controlat.

În prezent, nu există niciun semn vizibil care să ajute la înțelegerea riscului fără un test de sânge. Cu toate acestea, experții au dedus câteva simptome care indică dezvoltarea colesterolului ridicat:

Acest grup de simptome nu înseamnă neapărat colesterol ridicat. Acestea pot fi simptome mai generale care dispar după o perioadă scurtă de timp.

Este important să detectați la timp dacă aveți o problemă cu colesterolul. În caz contrar, această afecțiune se poate agrava și poate provoca daune greu sau imposibil de vindecat.

Vestea bună este că toate acestea pot fi prevenite printr-un simplu test de sânge. Trăiește o viață mai sănătoasă. Acest lucru vă va ajuta să vă stabilizați în mod natural colesterolul, îmbunătățind în același timp funcția ficatului.

Colesterolul și controlul acestuia acasă

În majoritatea cazurilor, va trebui să luați niște medicamente pentru a scădea colesterolul ridicat. Cu toate acestea, s-a dovedit că nu toată lumea ar trebui să le folosească pentru a-și echilibra valorile.

Indiferent dacă luați medicamente sau nu, este întotdeauna cel mai bine să evitați consumul de alimente bogate în grăsimi și calorii. Da, sunt așa:

  • Carne uscată
  • carne rosie
  • Carne feliată la rece
  • Fast food
  • Dulciuri
  • Hrana procesata
  • Cremă de lapte
  • Unt și maioneză
  • Galbenusuri de ou

În loc să consumați alimentele de mai sus, ar trebui să vă bazați dieta pe ingrediente bogate în nutrienți, cum ar fi:

De asemenea, trebuie să schimbați modul în care pregătiți mâncarea. Evitați prăjirea alimentelor. În schimb, începeți să coaceți fără ulei, fierbeți și grătiți mâncarea.

Știind cât de periculos poate fi colesterolul ridicat, este important să vă îmbunătățiți obiceiurile și păstrați valorile sub control cât mai mult posibil.

Deși s-ar putea să nu-ți afecteze mult sănătatea inițial, vei avea un risc mai mare în timp. Colesterolul ridicat va continua să vă schimbe corpul, ducând la boli grave mai târziu. Asa ca fii atent!