aveți

În ciclul menstrual al unei femei există așa-numitele „fereastră fertilă”. În general, aceasta este perioada în care este cel mai probabil să apară concepția. Aproximativ 30% dintre femei au o fereastră fertilă între a 10-a și a 17-a zi a ciclului. Pentru unele femei această perioadă este mult mai târzie, iar pentru altele mult mai devreme. În plus, puteți ovula de mai multe ori în timpul unui ciclu.

Iată cum puteți afla că vă aflați în această fereastră fertilă și 5 semne că aveți o problemă:

1. Durere în timpul ovulației

Uneori este posibil să aveți dureri la nivelul abdomenului inferior. Acordați atenție când se întâmplă acest lucru. Dacă se află undeva la mijlocul ciclului, este probabil durerea cauzată de ovulație.

Unele femei experimentează această durere chiar înainte de ovulație. Aceasta este o indicație că vă aflați la începutul ferestrei fertile.

Este important să rețineți că aceasta nu este durere severă și trece rapid.

2. Temperatura corporală bazală ridicată

Temperatura bazală a corpului este cea mai scăzută temperatură a corpului atunci când corpul tău se odihnește. Desigur, nu îl puteți măsura în timp ce dormi, dar este posibil să îl măsurați imediat după ce vă treziți dimineața.

În timpul ovulației, crește cu cel puțin 0,2 ° C. De exemplu, dacă temperatura normală este între 36,2 ° C și 36,5 ° C, temperatura poate crește între 36,4 ° C și 36,7 ° C. Puteți detecta această modificare subtilă cu o termometru special.

3. Testul ovulației

Testul de ovulație este similar cu testul de sarcină. Testele detectează elemente specifice din urină. Ovulația poate apărea în următoarele câteva zile după ce obțineți o linie întunecată în rezultat.

Urmați instrucțiunile atunci când utilizați testele de ovulație pentru a evita obținerea unor rezultate greșite.

4. Mucusul cervical începe să se schimbe

Mucusul cervical constă în mare parte din apă, dar consistența se schimbă în timpul ferestrei fertile datorită nivelului de estrogen.

Dacă vă aflați în fereastra fertilă, cantitatea de mucus cervical crește și devine mai transparentă la culoare.

5. Modificări ale salivei

Acesta nu este un mod tradițional de a prezice ovulația, dar modelul de salivă se schimbă în timpul ovulației. Mâncarea, băutul și chiar fumatul pot masca acest efect. Există, de asemenea, microscoape specializate pe care le puteți cumpăra pentru a detecta modificările salivei. Dar acesta este cel mai puțin frecvent și cel mai imprecis mod.

6. Sensibilitatea sânilor

Corpul tău începe să producă hormoni din cauza ovulației, astfel încât în ​​acest moment este posibil să simți sensibilitate la sân. De asemenea, este posibil să aveți dureri de mamelon.

7. Dorința de intimitate

În aceste zile, dorința ta de sex crește și acest lucru este destul de normal. Corpul este conceput astfel încât să fie gata să conceapă în aceste zile. În cazurile în care vă simțiți trist, deprimat sau stresat, este posibil ca acest simptom să nu apară.

Semne că aveți probleme

Există unele simptome care pot semnala faptul că este posibil să aveți unele probleme de ovulație și poate fi necesar să consultați un medic. Sunt:

1. Menstruația neregulată

2. Dureri abdominale severe în fiecare lună sau foarte des

3. Perioade foarte scurte sau foarte lungi

4. Nu aveți modificări ale temperaturii bazale a corpului

5. Sângerări excesive (acest lucru se poate întâmpla dacă aveți endometrioză)

Vă dorim multă sănătate și o familie fericită!