Maya Angelou spune: „Cuvintele înseamnă mult mai mult decât sunt atunci când sunt scrise pe hârtie. Aparține vocii să le îndeplinească cu un sens mai profund. Acest gând ne dezvăluie că intonațiile și vibrațiile vocii pot da nuanțe diferite de sugestiile cuvintelor. Este imposibil ca cuvântul scris să exprime exact ceea ce spun, de exemplu, personajele literare. Există întotdeauna o ambiguitate, până când suntem ghidați în mod natural în text de „a spus ea ironic veselă”. Vocea este considerată de ezoterici ca fiind cea mai adevărată manifestare a sufletului în lumea fizică și prin ea devine tangibilă și deschisă. Ne putem îngriji de vocea noastră și chiar o putem schimba cu perseverența și antrenamentul necesar pentru a ne plăcea mai mult, vorbind și împărtășind sentimentele pe care le simțim, în mod clar și expresiv.

voce

Oamenii de știință de la Universitatea din Michigan au dezvoltat 10 reguli simple condiționate pentru a avea o voce perfectă:

1. Bea mai multă apă pentru a-ți menține corpul bine hidratat și a evita alcoolul și băuturile cu cofeină. Corzile vocale vibrează la viteze mari și un echilibru adecvat al apei poate ajuta și îmbunătăți performanța acestora.

2. Permiteți-vă de mai multe ori pe zi „somnuri vocale”, mai ales după o vorbire prelungită și epuizantă. De exemplu, profesorii ar trebui să evite să vorbească în timpul pauzelor și să găsească o modalitate liniștită de a-și petrece pauzele. Acest lucru îi va afecta mult mai bine decât să vorbească cu colegii din camera profesorului și să-și obosească vocea.

3. Nu fumați sau, dacă faceți deja, renunțați. Fumatul crește semnificativ riscul de cancer la gât. Chiar și fumătorii pasivi își pot inflama și deteriora corzile vocale cu expunere prelungită la fum.

4. Nu vă forțați și nu vă abuzați de voce. Nu strigați sau strigați și obișnuiți-vă să nu vorbiți tare în locuri zgomotoase. Dacă simțiți că gâtul este uscat și vocea obosită, răgușită și răgușită, limitați-vă la vorbă sau faceți-o în liniște până când se reface. Răgușeala este un semn că corzile vocale sunt iritate.

5. Dacă cânți muzică, menține-ți mușchii gâtului și gâtului relaxați, indiferent dacă cânți tonuri înalte sau joase. Unii cântăreți ridică capul când cântă tonuri înalte și îl înclină în jos când cântă jos. „Maximele sunt pe tavan, iar cele minime pe podea”, spune Rosenberg. „De-a lungul timpului, veți plăti pentru asta” - nu numai cu mușchii vocali încordați, ci și cu limitarea voinței voastre în viitor.

6. Observați cum vorbiți în fiecare zi. Chiar și cântăreții care au obiceiuri profesionale bune în mod natural își pot dăuna vocile atunci când vorbesc. Un muzician celebru spusese: „Mulți oameni și cântăreți trebuie să aibă mult mai mult aer atunci când vorbesc doar”.

7. Nu vă lăsați gâtul prea des. Când tușiți, parcă vă trageți și loviți toate corzile vocale simultan. Dacă exagerați, îi puteți deteriora și face să tremure. Încercați să beți puțină apă sau să înghițiți pentru a depăși dorința de a curăța. Dacă vi se întâmplă des, ar trebui să consultați un medic. Acest lucru se poate datora bolii de reflux gastroesofagian, un tip de alergie sau probleme ale sinusurilor.

8. Când sunteți bolnav, economisiți-vă vocea. Nu vă forțați să vorbiți când aveți răgușeală și dureri în gât din cauza răcelii sau a gripei. „Ascultă” ce are nevoie.

9. Când trebuie să țineți un discurs sau să vorbiți cu un public mai larg, luați în considerare dacă există sunetul necesar de utilizat sau cereți liniște dacă este foarte zgomotos înainte de a începe să vorbiți. Acest lucru vă va salva vocea.

10. Asigurați-vă că casa și locul de muncă sunt bine hidratate. Umezeala este bună pentru vocea ta.

Dacă nu ne place suficient vocea, putem încerca să o imităm pe cea a unui actor sau cântăreț preferat. Trebuie să fim constanți și să ne observăm cel puțin 2 săptămâni, încercând să vorbim așa cum o face animalul nostru de companie. Putem participa la lecții de canto sau vorbit în public pentru a învăța câteva trucuri despre cum să ne îmbunătățim expresia și dicția. Cântatul dimineața este, de asemenea, o gimnastică foarte bună a corzilor vocale și clarifică vocea după somn.