Actrița și modelul puertorican Suleika Rivera, care a jucat în videoclipul piesei de succes, și-a dezvoltat propriul program de fitness

Suleika Rivera

Velina Vasileva 25.02.2020

Despacito este unul dintre acele hituri muzicale despre care tot vorbim. Și, deși piesa a apărut acum aproape 3 ani, are deja peste 6,6 miliarde de vizualizări pe YouTube și unul dintre principalele motive este cu siguranță sexy Suleika Rivera. Actrița și modelul din Puerto Rico, în vârstă de 33 de ani, este fata al cărei corp și aspect îl admirăm în videoclip.

De fapt, Suleika a câștigat titlurile Miss Univers și Miss Puerto Rico în 2006 și, deși au trecut 14 ani de atunci, ea este încă în formă perfectă. Puerto ricanul recunoaște că aceasta nu este o genă, dar trebuie să facă un efort serios. Așa că ea decide să ajute alte femei pe calea dificilă spre forma perfectă.

Bazându-se pe principiile alimentației sănătoase și sportului, ea și-a creat propriul program de fitness Dura Fit Latino. Include o serie de videoclipuri cu diverse exerciții cardio și o dietă de 21 de zile, pe care le împărtășește pe profilul Instagram al programului.

"Am vrut să prezint un antrenament complet, care poate fi făcut oriunde, oricând. Nu necesită echipamente speciale și nici măcar greutăți! Exercițiul cardio durează doar 20 de minute, ceea ce vă permite să ardeți mai multe calorii mai repede. Exercițiile se pot efectua de 2-3 ori pe săptămână., a împărtășit frumoasa brunetă.

Regimul Suleika Rivera include, de asemenea, rețete foarte ușoare pentru o hidratare și curățare corespunzătoare, care ne ajută să ne menținem energia în timpul antrenamentului și să slăbim mai mult. Iată unul dintre ele:

Băutură purificatoare cu măr și scorțișoară

  • 1 baton de scorțișoară;
  • 1 măr roșu sau verde feliat;
  • 1 lămâie;
  • 1 litru de apă

Se fierbe apa și se adaugă toate ingredientele. Bea-l dimineața pe stomacul gol și după câteva zile corpul tău va începe să se curețe.