Acum, că mulți părinți lucrează de acasă, iar copiii sunt în modul de învățare la distanță ca măsuri pentru a limita răspândirea Kovid-19, starea de spirit proastă sau furia de dumneavoastră adolescent te poate scoate din cale.
Schimbările bruște de dispoziție, care pot trece doar o clipă de la calm la furie, sunt de neînțeles nu numai pentru părinţi, și pentru ei înșiși adolescenți. La această vârstă, adolescenților le lipsește maturitatea emoțională și stabilitatea. De aceea se spune că trec printr-o epocă dificilă și în această perioadă trebuie să simtă că pot conta pe părinţi că îi ajută și le dau direcția de care au nevoie.
Da, probabil că, în multe cazuri, tu însuți ești supărat pe atitudinea și reacțiile copilul tu esti. A fi părinte al unui copil plin de furie sau agresivitate este extrem de obositor pentru tine părinţi. Cu toate acestea, rețineți că există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ușura disputa și tensiunea acasă.
De exemplu, este esențial părinţi să arate răbdarea necesară și să facă tot posibilul, arătându-i copilului că îl iubesc și îl susțin. În plus, nu trebuie să uite că nu își pot controla emoțiile sau acțiunile adolescenți, oricât doresc uneori.
Iată câțiva pași practici pe care poți încerca să-i stăpânești data viitoare izbucnirea furiei la adolescent și, astfel, ajutați-vă copilul să învețe să-și controleze furia și să se simtă fericit.
- Nu explodați - Este foarte dificil să controlezi o persoană, dar în schimb încearcă să-ți cobori vocea și să vorbești mai încet și cu răbdare. Pur psihologic, când nu strigă la el la o întâlnire, adolescentul poate face la fel pentru că emoțiile sunt contagioase.
- Nu intra în argumente - Dacă situația se încălzește, cel mai bine este să-i spui: „Văd că suntem amândoi prea fierbinți. Să continuăm conversația când ne liniștim cu toții copilul ocazia ta de a-ți inspira respirația și de a-ți controla emoțiile.
- Asculta cu atentie, atunci când copilul tău vrea să împărtășească ceva cu tine, indiferent cât de ocupat ai fi sau cât de nesemnificativă ți se pare problema ta. Acest lucru îl va ajuta să nu se simtă respins și neînțeles. Dacă tot nu poți să-i fii atent în acest moment, spune-i că vei vorbi după ce ai terminat și apoi o vei face cu adevărat.
- Nu vă mai tratați adolescentul ca un copil mic. Încercați să acceptați ideea că copilul a crescut deja și tratați-o adolescentul ca la un tânăr care are o anumită judecată și maturitate. Acest lucru va ajuta cu siguranță la reducerea unor nemulțumiri care îl umple.
- Permiteți adolescentului dvs. să facă lucruri adecvate vârstei sale - să ne întâlnim cu prietenii (când trece izolarea), să vizionăm filme, precum și să luăm mai multe decizii cu privire la activitățile școlare și la programul pe care se mută. Acest lucru nu va ajuta doar management al furiei, dar va îmbunătăți și capacitatea copilului dumneavoastră de a lua decizii și de a rezolva probleme, ceea ce îi va fi util mai târziu în viață.
- Încercați să reacționați cu înțelepciune și controlați-vă emoțiile - Nu este sănătos să vorbești adolescentul, încercând să-l învăț cum să facă față furie în același timp să țipi și să nu te poți controla atunci când este necesar. Acest lucru va provoca o discrepanță în cuvintele și acțiunile dvs. și să nu uităm că copilul copiază inconștient modelul comportamentului părintesc.
- Stabiliți câteva reguli și limite de comportament - de exemplu, ar trebui adolescentul să știm deja că, oricât de amară ar fi o persoană, nu este acceptabil să distrugă sau să arunce obiecte, să rănească pe alții sau pe sine. Dacă se întâmplă vreodată, fiecare ar trebui să își asume responsabilitatea pentru acțiunile sale.
- Dă-i sugestii constructive cum să ieși din acest frustrant simtindu-ma nervos - de exemplu, pentru a se liniști, poate asculta muzică, începe antrenamentele (sportul ajută întotdeauna în astfel de cazuri), își poate revărsa sentimentele pe o bucată de hârtie, poate respira profund etc. Desigur, vorbiți când sunteți cu toții calmi, nu când ați atins o stare de afect.
Dacă nu reușiți să vă descurcați singuri, este recomandabil să consultați un psihoterapeut specialist, care prin diferite tehnici vă va ajuta să obțineți un echilibru în relația cu adolescentul.
Si acum. respirați, nu vă pierdeți cumpătul și gândiți-vă la ce puteți face pentru a îmbunătăți situația. Și amintiți-vă că felul în care alegeți să vă ocupați furie de dumneavoastră adolescent, vă poate aduce mai aproape sau vă poate îndepărta și mai mult unul de celălalt.
Foto: Daria Tumanova pe Unsplash
- Cum să faceți berbecului cu diete în greutate în exces
- Cum se poate ajuta cu durerile articulare
- Mască de păr cu ulei de brusture pentru a ajuta la rezolvarea tuturor problemelor!
- Modul în care o femeie însărcinată poate face față arsurilor la stomac - Zdravnitsa
- Masaj pentru colici, abdomen balonat și flatulență - pentru a vă ajuta fără medicamente