beneficii

Fiecare mamă decide singură și bebelușul ei cât timp trebuie să alăpteze

Fiecare mamă decide singură și bebelușul ei cât timp trebuie să alăpteze. Organizația Mondială a Sănătății recomandă mamelor să alăpteze 6 luni și apoi 2 sau mai mulți ani, împreună cu introducerea altor alimente. Motivul este că există multe beneficii pentru sănătate atât pentru copii, cât și pentru mame!

1. Sistem imunitar mai puternic

Laptele matern este bogat în celule albe din sânge - celule imune. Aceasta înseamnă că alăptarea prelungită poate întări sistemul imunitar al bebelușului. În plus, laptele matern se poate adapta la ceea ce are nevoie bebelușul și va conține anticorpii potriviți pentru a combate diferite infecții.

2. Efecte pozitive asupra funcției și comportamentului creierului

Modul în care microbiomul copilului tău se dezvoltă poate afecta funcțiile creierului și poate regla comportamentul. Mai multe studii au legat chiar alăptarea de inteligența superioară, deși aceasta este doar o asociere și există mulți alți factori care contribuie la inteligența unui copil într-un mod mai semnificativ. Cu toate acestea, laptele matern conține substanțe nutritive precum DHA, care pot avea un efect pozitiv asupra creierului în curs de dezvoltare al bebelușului.

3. Microbiom intestinal sănătos

Microbiomul nostru, care este important pentru dezvoltare, nutriție și imunitate, este influențat de alăptare. Și acel copil are nevoie de bacterii digestive pentru a crește corespunzător, ceea ce poate furniza laptele matern. Conține o mare varietate de microbi care sunt benefici pentru flora bacteriană a celui mic.

4. Modele de somn mai bune

Alăptarea poate îmbunătăți ritmurile de somn și trezire la sugari. Compoziția chimică a laptelui matern nu este aceeași pe tot parcursul zilei, astfel încât nivelurile unor substanțe chimice se schimbă. De exemplu, în timp ce hormonul melatonină, care reglează somnul, este secretat noaptea la adulți, acest lucru nu se întâmplă la sugari. Acest hormon are un efect relaxant, iar laptele matern, care îl conține, ajută la îmbunătățirea somnului bebelușului și la reducerea colicilor.

5. Dieta echilibrată

Cu cât alăptați mai mult, cu atât mai mult se schimbă laptele pentru a oferi o valoare mai bună nevoilor în schimbare ale bebelușului. Un studiu arată că după un an de alăptare, laptele are niveluri mai ridicate de grăsimi și energie.

Alăptarea pentru mai mult timp poate avea de fapt efecte pozitive nu numai asupra copiilor, ci și asupra mamelor!

Dacă alăptarea durează cel puțin 6 luni, vei slăbi mai ușor.

Cercetările arată că mamele care alăptează mai mult de 12 luni au un risc mai mic de boli cardiovasculare.

Alăptarea prelungită este asociată cu oase mai sănătoase mai târziu în viață.

Alăptarea pentru mai mult de 12 luni este asociată cu un risc redus de artrită reumatoidă.

Alăptarea prelungită poate avea efecte contraceptive.

Alăptarea pentru o perioadă mai lungă este asociată cu un risc mai mic de cancer ovarian.

Alăptarea prelungită este asociată cu o incidență redusă a diabetului de tip 2.