Dacă vrei să te concentrezi pe întărire jumătatea superioară a corpului, cel mai simplu și mai eficient mod de a realiza acest lucru este cumpărarea unei pârghii. Pentru a alege produsul care vi se potrivește cel mai bine, trebuie să țineți cont de spațiul pe care îl aveți la dispoziție acasă. Dacă aveți suficient spațiu, asigurați-vă că verificați stațiile de antrenament. Deși necesită mai mult spațiu decât alte pârghii, ele oferă mai multe opțiuni de antrenament și alte beneficii. Dacă aveți nevoie de o pârghie cu capacitate de încărcare mai mare, dar nu doriți să vă forați pereții, stațiile de antrenament sunt alegerea perfectă.

stațiile

La ce să ne așteptăm de la stațiile de antrenament?

Modelele individuale pot varia în ceea ce privește designul sau numărul de exerciții. De obicei, consumatorii aleg în funcție de specific opțiunile de exerciții disponibile:

  • Ajustarea înălțimii - stațiile de antrenament au cu siguranță cele mai bune opțiuni de reglare a înălțimii, la toate tipurile de pârghii de apelare. Majoritatea stațiilor de antrenament vă permit să faceți mai multe opțiuni de altitudine. Acesta este un mare avantaj, în special pentru persoanele mai înalte, care au de obicei probleme la găsirea înălțimii optime a pârghiei. Spre deosebire de pârghiile de perete, înălțimea este reglabilă, iar stația de antrenament poate fi utilizată de mai mult de un utilizator.
  • Manetă, bare paralele, potrivite pentru utilizare în exterior - sunt fabricate din materiale anticorozive și fac de obicei parte dintr-un model de scule electrice care oferă exerciții suplimentare. Trebuie să decideți dacă doriți să utilizați astfel de aparate numai în aer liber sau intenționați să le mutați în interior în timpul lunilor de iarnă. Dacă da, trebuie să luați în considerare greutatea produsului și dificultatea de a-l muta.
  • Stații de antrenament fixe- aceste aparate sunt stabil și greu de mișcat. Acestea pot include flotări, bare paralele și multe altele.


Indiferent de tipul de stație de antrenament pe care o alegeți, este recomandabil să cumpărați pardoseli de protecție.

Pe ce să ne concentrăm ?

Există o serie de tipuri și modele. Acest lucru face ca clasificarea stațiilor de antrenament să fie destul de dificilă. Pe de altă parte, acest lucru înseamnă că puteți căuta o manetă de apelare în funcție de cerințele dvs. specifice. În următoarele puncte am adunat cele mai importante lucruri care ar trebui luate în considerare la alegerea dvs. stații de antrenament.

Material

Este recomandabil să cumpărați în principal fabricate stații de antrenament pentru oțel, precum sunt cel mai puternic și mai stabil. Cu toate acestea, dezavantajul lor este că sunt foarte greu de mișcat. Modelele mai ușoare și mai ușor de depozitat sunt de obicei din aluminiu, ceea ce le face ușor de mutat, dar arată instabil.

Majoritatea stațiilor de antrenament au tampon pentru spate și antebraț pentru un confort mai bun la mișcare. Confortul este completat de antiderapant mânere de spumă.

Putere

Cu cât este mai înaltă calitatea materialului, cu atât cadrul și stația de antrenament nu se vor mișca cu ușurință. Pe de altă parte, dansurile de antrenament sunt mai stabile fără a fi nevoie să fie atașate de perete sau podea. Dacă doriți să mutați stația de antrenament sau să o folosiți în timpul verii, probabil că veți prefera un model mai ușor.

Alte stații de antrenament

De obicei, consumatorii cumpără nu numai stații de instruire pentru recruți, ci și pentru că oferă diverse opțiuni de exerciții (includ deseori paralele). Unele stații de antrenament vă vor ajuta să vă exercitați chiar și jumătatea inferioară a corpului și poate include uneori standuri push-up sau crunchii. Nu uitați să vă gândiți la ce vă așteptați de la aceste produse și la ce exerciții preferați. Unele stații de antrenament pot fi desfășurate în bănci. Acest tip de turn energetic este potrivit mai ales pentru utilizatorii care au deja echipamente de antrenament care pot fi combinate cu un turn electric.

Capacitate de incarcare

Majoritatea stațiilor de antrenament sunt înalte capacitate de incarcare.

Înălțimea mânerelor

Este bine să alegeți o stație de antrenament cu înălțimea reglabilă a mânerelor.

Destul spatiu

Este important să asigurați o distanță suficientă între aparat și tavan. Pentru a face acest lucru, măsurați cu atenție toate distanțele și comparați-le cu dimensiunile produsului ales. De aceea sunt mai potrivite pentru săli de sport la domiciliu și săli spațioase.