Cel mai probabil, ați călătorit cu toții la farmaciile și magazinele de specialitate preferate și ați văzut abundența suplimentelor alimentare care luptă pentru atenția dvs. cu unghiile și dinții.

Unele vin în forme și ambalaje distractive, iar altele sunt gustoase și lipicioase (și probabil cu zahăr). Unii promit toate substanțele nutritive de care aveți nevoie într-o pastilă, în timp ce altele pot include probiotice sau ierburi naturale. Toate sunt diferite într-un fel și la fel în altul. Dar un lucru este sigur - nu toate suplimentele sunt create egale.

CUM SĂ GĂSEȘTI MULTIVITAMINA BUNĂ PENTRU TINE?

În marea posibilităților nesfârșite, există modalități de a-i găsi pe cei care se deosebesc de restul. Poate dura mult timp până când veți cerceta, dar sănătatea voastră merită.

Iată ce veți dori să știți:

  • Ce substanțe nutritive conține suplimentul și în ce formă este acesta?
  • Cum se face?
  • Ce spun alții despre ea!

Dar, înainte de a analiza aceste subiecte, ia în considerare dacă aceste suplimente sunt potrivite pentru tine.

Curentul tău dietă și Stare de sănătate ajuta la determinarea pe ce substante nutritive trebuie sa te concentrezi si sa le adaugi in dieta ta.

O privire asupra ingredientelor

Fiecare sticlă de multivitamine ar trebui să aibă o etichetă lungă care să descrie exact ce nutrienți și ingredientele pe care le obțineți dintr-o singură porție. Aceste etichete pot fi complet confuze pentru a citi și a înțelege, dar cu cât le citiți mai mult, cu atât veți fi mai informați. Faceți-vă cercetarea pentru a găsi suplimente de încredere.

Aflați mai multe despre cum să citiți etichetele suplimentelor

În primul rând, uitați-vă la cantitatea de substanțe nutritive esențiale pe care le conține suplimentul. Este adesea o idee bună să alegeți un supliment care să ofere niveluri mai ridicate de mulți nutrienți - unii chiar mai mari decât doza zilnică recomandată. Acest lucru este necesar pentru a evita un deficit.

Asta nu este tot. Un alt lucru de luat în considerare atunci când se compară suplimentele este raportul nutrienților folosiți împreună. Poate fi tentant să vă alegeți nutrienții. Aveți grijă, deoarece acești nutrienți pot fi afectați de alții.

De exemplu, calciul și vitamina D funcționează mai bine împreună, aveți nevoie de suficient pentru a vă putea folosi reciproc în mod corespunzător în corp. Relațiile dintre nutrienți pot fi complexe.

Bine proiectat multivitamine și se face un supliment mineral având în vedere aceste complexități. Vă oferă cea potrivită echilibru de nutrienți.

După cum puteți vedea, nu este ușor să găsiți un supliment cu amestecul perfect de nutrienți. Dar, cu timpul și ceva mai multă lectură din partea dvs., veți putea vedea și cernut prin ceața abundenței și vă veți lua sănătatea în mâinile voastre.

CUM SE FACE ADĂUGAREA

Când găsiți suplimentul potrivit pentru dvs., este important să aruncați o privire mai atentă la ce este și ce vă oferă. Dar este la fel de important cum și de cine se face suplimentul.

Găsiți informații și aflați cine le produce. După ce găsiți producătorul, vedeți ce informații furnizează. De asemenea, asigurați-vă că producătorul se bazează pe un laborator intern și o echipă științifică pentru a testa pe deplin materiile prime care utilizează și pentru a crea formula complexă a suplimentului alimentar. Acest lucru asigură faptul că ingredientele lor sunt puternice, curate și fără contaminanți nocivi.

Dacă aveți probleme la găsirea unor astfel de informații, atunci ar trebui să excludeți acest supliment din aport. Așadar, căutați companii care își arată cu mândrie echipa de cercetare.

SĂNĂTATEA DUMNEAVOASTRĂ ESTE DE STUDIAT

Pentru a găsi suplimentul potrivit, trebuie să cercetați ce spun alții despre el.

Găsirea suplimentului potrivit pentru dvs. poate lua timp, dar merită efortul.

Luarea unui supliment de înaltă calitate împreună cu o dietă variată vă poate ajuta să construiți o bază pentru menținerea sănătății vitale pe termen lung. De fapt, cercetările arată că acest lucru poate crește nivelul nutrienților din sânge și veți obține beneficii mari pentru sănătate.

SUPER ELIXIR - ECHIPĂ ȘTIINȚIFICĂ

Echipa științifică a WelleCo este format din lideri și experți în domeniul furnizării de ingrediente pure, nutriție dietetică, doctoranzi, știință și filantropie. Experiența fiecărui membru contribuie la obiectivele pe termen lung de a oferi clienților noștri cea mai bună mâncare din lume.

alegeți

DR SARA GOTTFRIED
Un medic este un om de știință
Autor al bestseller-urilor

DAVID WILKINSON
Farmacist, creator de formule științifice
Farmacologie BSC

DR SIMONE LAUBSCHER
Creator de formule științifice, medic nutriționist
PHD BSC MSC specialist, nutriție și toxicologie

CHRISTINE GIULIANO
Manager Director NATUREX
Ingrediente naturale specializate pe bază de plante

FED NICOLAO
Director operațional la The Foundry
/ dezvoltarea produsului, aprovizionarea și durabilitatea /

ADAM KENWORTHY
Antrenor în nutriție pentru sănătate
Bucătar de legume + ambasador