Cum să alegi o centură de talie?

Cele mai importante întrebări pe care trebuie să le adresăm persoanei care ni le oferă:

talie

În ultimii unu sau doi ani în Bulgaria, cererea de curele ortopedice pentru durerile de spate a crescut. Acest interes crescut se datorează faptului că, atunci când sunt de bună calitate, ajută mai mult decât pastilele și supozitoarele cu efect analgezic și antiinflamator. Cu toate acestea, alături de produsele de calitate, există multe care pot face mai mult rău decât bine.

1. Întrebați dacă centura care vi se oferă este concepută pentru dureri de spate. Dacă vi se spune că, pe lângă durerile lombare, vă va ajuta împotriva altor boli, cel mai bine este să o refuzați.

Aceasta înseamnă că nu este conceput pentru a susține talia, ceea ce prezintă deja riscuri pentru sănătate.

2. Centura trebuie să fie rigidă și întărită cu curele metalice pe spate. Banelele joacă un rol important în menținerea poziției verticale a taliei și a spatelui și sunt destinate să limiteze torsiunea taliei atunci când se îndoaie sau se mișcă altfel, ceea ce este de obicei cauza recidivelor în hernia sau incizia discului.

Materialul din care este fabricat trebuie să fie dens și să nu se îndoaie ușor.

De aceea, purtarea unei centuri din material moale și fără elemente de susținere (curele metalice) este complet inutilă. Dacă cineva îți recomandă una, atunci nu ești conștient de specificul acestei boli grave.

Curelele fără curele metalice nu pot oferi suficientă stabilitate taliei și nu pot împiedica fibrele nervoase să ciupească fibrele nervoase de pe vertebre. Întreruperea integrității discului vertebral, în care particulele acestuia sau nucleul său central sare înapoi sau lateral și apasă pe rădăcina nervoasă care trece de acolo, cauzează hernia discului.

3. Centura pe care alegi să o porți nu trebuie să se încălzească. Centurile de încălzire sunt folosite numai pentru slăbit și nimic altceva.

Cei care oferă centuri de încălzire se agită de obicei pentru a obține un efect analgezic mai rapid pentru durerile de spate. În hernia de disc de orice tip, încălzirea este absolut contraindicată. Când zona dureroasă este încălzită în vreun fel, durerea poate scădea pentru o clipă, dar apoi crește. Rădăcina nervoasă, în cazul durerilor lombare, este inflamată și, prin urmare, a crescut în dimensiune. Când este încălzit, crește și mai mult și apoi revenirea sa la normal devine mult mai dificilă și, în unele cazuri, imposibilă.

Acest fapt este bine cunoscut și, prin urmare, nu există un neurolog care să recomande încălzirea atunci când este diagnosticat cu o „hernie de disc”. Uneori, comercianții acoperă acest fapt, așa că fii extrem de atent. Încălzirea este dăunătoare sănătății și trebuie evitată atunci când alegeți produse sau preparate pentru tratamentul herniei de discuri cu efect de încălzire.

4. Lățimea centurii trebuie să fie astfel încât, atunci când este montată corespunzător, să se potrivească cu cel puțin 20 de centimetri de-a lungul înălțimii coloanei vertebrale.

Fixarea trebuie să fie sigură cu o deschidere adezivă largă pentru a împiedica slăbirea sau desprinderea centurii sub sarcină.

În cele din urmă, cercetează produsele pe care le alegi pentru sănătatea ta. Pentru că sănătatea nu trebuie compromisă. Nu vă lăsați păcăliți de promisiunile puternice de ameliorare rapidă a durerii, deoarece vă pot face fericiți mai târziu.
Este bine să știm acest lucru ... Conform statisticilor, aproape 20% din populația activă suferă de discopatie. Care este motivul acestei tendințe?!

De ce apar herniile de disc?

Ele apar la persoanele cu vârste cuprinse între 15 și 80 de ani. La tineri, cauza este adesea un traumatism cauzat de ridicarea greutății, expunerea prelungită la vibrații sau mișcări de rotație. O postură necorespunzătoare constantă poate duce și la hernii. Există, de asemenea, familii predispuse la formarea herniilor de disc.

De unde vine durerea?

Discurile intervertebrale sunt compuse din țesut elastic de cartilaj fixat între vertebre. Fiecare disc este reprezentat de o capsulă plană, rotundă, cu diametrul de aproximativ 2,5 cm și grosimea de 6-7 cm. Partea exterioară se numește inel fibros (annulus fubrosus) deoarece este compus dintr-o membrană dură și fibroasă care restricționează în mod normal nucleul. pulposus) în interiorul discului.

În caz de traume sau ca urmare a îmbătrânirii corpului, membrana fibroasă se poate deplasa, fisura sau rupe, permițând substanței pufoase să alunece și să formeze o hernie. În funcție de locația și dimensiunea sa, poate provoca sau nu durere.

Herniile de disc pot apărea în diferite locuri de-a lungul coloanei vertebrale. Cea mai comună hernie de disc lombar (cea din regiunea lombară).